Француска дијета и како француски остају танки

by Келби Царр

Разоткривање Мистерија о томе зашто су Французи тако танки

Французи једу богату храну и пију пуно вина. Зашто су тако мршави и способни? Шта је тајна француског парадокса?

Ево неких теорија зашто француска исхрана функционише.

Поштење за храну

Пре свега, Французи држе храну светом. Иако ово одмах звучи као рецепт за повећање телесне тежине, није. Размисли о томе. Уместо да удахну хамбургер у року од два минута, уживају у својој храни.

Они уживају у томе. Шта ако вечера траје три сата? Французи имају празнике који би америчку захвалницу редовно срамили. Француска дијета има врло мало везе са стварном ријечју "дијета".

Американци континуирано дијете, а стопа гојазности у Америци наставља да се пење. То је зато што Американци више и више науче да мрзе храну, да виде да ли је нешто необично да трпи или нешто слично што се заиста не би требало осећати добро. Само запамтите да уживате у сваком уједу и то ће учинити свет разлике.

Узми је споро уместо да се извучеш!

Да бисте уживали у својој храни, морате се усредсредити на то и оставити времена за то. У Француској брза храна и узимање јос увек нису норма. Док француски полако додају излазак (који се назива " емпортером " на француском), Француски као култура издвајају време и место за храну. Много је уобичајено јести храну која седи у кафићу или код куће, минус журба.

Величина је битна

Једна од највећих разлика је сама масовна величина оброка у САД. Француски може да једе храну која се никад не би квалификовала под исхраном тежине, али њихова величина је много мања. Они узимају своје време са сваким залогом, па су у стању да схвате да су пуни након што једу много мање.

Типичне величине порције ресторана у Америци су нарочито запањујуће.

Француски ТВ Суцкс

Неки се можда не слажу, али француска ТВ није сјајна. То може бити лоше, сигурно, али има позитивне аспекте и доприноси француској мистерији исхране. У Америци, толико домаћинстава и толико дана врти се око ТВ-а. У Француској, људи уместо тога иду на тржиште , а затим и пекару. Толико је лакше изаћи напоље и само радити нешто тамо уместо да гнијеш на каучу. А Французи немају ТВ вечере; они чак и немају телевизор током светих сати оброка.

Вјежба која је (ахем) забавна

Французи воле љубав. Према истраживању бренда Дурек кондома, француски људи имају више сексуалних сусрета годишње него Американци. Колико калорија гори?

Лако је бити активан

Французи нису лени за мале ствари. Видите да су француски људи узимали степенице уместо да чекају лифт. Мале ствари које Американци раде како би олакшали живот доприносе огромном дефициту у активностима. Такође су постављени француски градови, тако да је лако ходати свуда, са великим бројем њихових историјских центара који су пјешћани.

У Америци, предграђе су обилазене трзним центрима, присиљавају људе да возе до сваког стана.

У ствари, француски типично купује у разним продавницама (један пекар за најбоље багете, месара за месо, тржиште основица, а можда и посластичарница за десерте). Имају велике супермаркете (као што је Царрефоур), и они се возе до њих, често излазећи из града, али ће и продавати у граду, а често и свакодневно.

Гет Фресх!

У француској исхрани, свежи састојци, локално узгајани производи и квалитетни састојци су норма. Није типично јести толико хране у Француској, а активно се не свиђа много обрађене хране.

Американизација Француске

На жалост, сама француска дијета и култура која држе људе у овој земљи уједно полако еродира инвазијом америчке културе. Старбуцкс и МцДоналдс су у многим великим градовима, али су често на местима која су ушушкана.

Највећи губитник

Хит емисија, Највећи губитник , вероватно је посветила више пажње проблему гојазности у САД-у. Иако ова емисија никада није помињала француску исхрану, учесници у највећем губитнику су научили неке кључне елементе: контролу порција, коришћење свеже састојке и радну активност у њиховој дневној исхрани.

Француски ресторан је УНЕСЦО оцењен

И ако сумњате у важност хране у Француској, УНЕСЦО је учинио француску гастрономију "друштвеним обичајима у циљу прославе најважнијих момената у животима појединаца и група". УНЕСЦО је у Француској обелезио гастрономски оброк са више курсева са својим обредима и презентацијом на листу "светских нематеријалних наслеђа" која укључује фестивал Мексички дан мртвих. Придружује се 41 осталим светским баштинама УНЕСЦО-а у Француској.