Целлуласе Воркс, Али чиста дијета, четкање коже и вежба могу помоћи
Када се припремате за љетни одмор, страх од излагања целулита може ставити клапну на листу за пакирање на плажи. Међутим, постоји пуно опција за отклањање целулита, укључујући заказивање састанака за масажу смањења целулита док путујете.
Целулит је концентрисана колекција масних ћелија које су избушене у средњи слој коже, где се повлаче на везивно ткиво како би се створила непривлачна, димплирана површина коже.
До недавно је конвенционална медицинска мудрост била да се ништа не може учинити да се ослободи целулита.
То се променило новим ласерским третманом под називом Целлуласе, који се може отклонити целулитом хируршки. Резултати су импресивни, али процедура је скупа - обично од 5.000 до 7.000 долара, према компанији Циносуре, компанији која прави машину.
Ако желите да се решите страховитог целулита - такође познат и као "бутине коче" - нисте сами. Скоро 90 одсто жена има целулит према Ховарду Мураду, МД, аутору "Тхе Целлулите Солутион: Доцтор'с Програм за губитак грудвица, гребена, димова и стријера". На срећу, постоје бројни начини смањења целулита у односу на скупе медицинске процедуре, укључујући употребу масажне терапије.
Смањење целулита са масажном терапијом
Ако не желите трошак, инвазивност или непријатност Целлуласе-а, постоје ствари које можете урадити да бисте се сами ослободили целулита, каже др Мурад, дерматолог са сертификатом одбора и помоћни клинички професор дерматологије на Универзитету Калифорнија.
Целулит напредује кроз четири фазе, а пре него што почнете да третирате целулит, више ћете имати успеха.
Да би се ослободио целулита, Др. Мурад каже да морате ојачати и хидрирати ћелије ваше тела и везивно ткиво у вашем телу, што се може постићи кроз масажну терапију, као и промену ваше дијете, режима вјежбе и уношењу воде.
Додатно, ручна масажа лимфне дренаже се сматра корисним третманом за целулит.
Масажа целулита ради смањење целулита ваљањем и усисавањем различитих делова тела ради обнављања циркулације и протока хранљивих материја у проблематична подручја. Иако редовито лечење не може у потпуности ослободити тело целулита, поготово када постаје напредније, може помоћи да се спречи даље погоршање ткива и смањи и бол и отицање.
Чак и када путујете, можете радити део посла масаже свакодневно четкањем коже , пожељно пре купања, да стимулишете крв и лимфни ток, уклоните мртве ћелије коже и подстичете нови раст ћелија. Такође би требало да се купате у удобној, топлој купали мора за поновно минерализацију и повећате циркулацију, идеално три пута недељно. Када завршите са купањем, додатно би могли применити есенцијално уље на проблематична подручја ради стимулације циркулаторних и лимфних система.
Иако ове професионалне и личне технике масаже и рутине само неће учинити да ваш целулит потпуно нестане, он би требало да се смањи ако правите важне промене начина живота - посебно када сте на путу.
Промене у начину живота које помажу у уклањању целулита
Када путујете, исхрана и уношење воде могу бити изазов, па је посебно важно запамтити да пијете пуно воде за хидрирање свог тијела и испуштање било ког токсина.
Препоручује се осам до 10 чаша дневно, али треба да паковате огромну бочицу за воду ако планирамо да радите напорне активности попут планинарења или повратка.
Поред тога, избегавате токсине попут прекомјерног алкохола и цигарета, што оптерећује лимфни систем вашег тела. Ово је једна од најважнијих ствари које можете учинити за своје опште здравље, а то помаже да се ослободите целулита.
Требали бисте побољшати своје навике у исхрани како бисте укључили више органских намирница (који садрже мање токсина) и избјегавате храну, сода, обрађене намирнице, вјештачке боје и укусе и засићене масти као што су маслац, као и шећер и сол, што погоршава задржавање течности. Пут у деток спа или спа центар може вам помоћи да направите неке од ових промена.
Други начин смањења целулита без медицинског третмана је узимање глукозаминских суплемената, који помажу вашем телу да поправи дермис и везивно ткиво, ефикасан третман целулита.