Брисање четком за суву кожу стимулише проток крви и лимфе
Не можете ићи у бању сваког дана. Али сваког јутра можете дати четкицу за кожу - и то је један од најбољих начина за чување ваше коже. Ауторитети попут Ховард Мурад, МД, аутор (Упоредите цене). кажу да може помоћи у отклањању целулита
Чишћење коже - такође назване суво чишћење тела - представља једноставну технику која стимулише крв и лимфни ток, ослобађа кожу и подстиче раст ћелија.
Мурад каже да четкање коже помаже у контроли целулита довођењем храњивих материја и кисеоника на спољашњи слој коже (епидермис). "Иако у епидермису нема крвних судова, дермис је богат крвним судовима, а епидермис прима хранљиве материје и кисеоник од дермиса", каже Мурад.
Све што вам треба за четкање коже је четкица за тело са природним чичакима. Најбоље је Тампицо Скин Брусх (упоредите цене) направљене од природних агавних биљних влакана. Ова једноставна техника стимулише крв и лимфни ток, уклања мртве ћелије коже и подстиче нови раст ћелија. Чишћење коже је такође јефтино. Можете добити квалитетну четкицу за 6 до 8 долара.
Савети за четкање коже
Да бисте прочистили кожу, почните са ногама и подигните ноге у дугим, лаганим покретима. Сви покрети за четкање коже треба да буду према срцу, да би се подстакао поврат крви и подстакао лимфни ток.
Посебно обратите пажњу на подручја подложна целулитима попут ваших бутина.
Чистите абдомену кружним покретом на сат. Брисите руке покретом према горе, померајте се према срцу. Цео процес би требао трајати два до пет минута.
Не буди груб. Прекомерно збрисање коже постаје црвена и постаје надражена.
Урадите то прво ујутро, када ће вам повећани проток крви помоћи да вас пробудите или пре него што се туширате.
Ако желите, можете чак и да седнете на ивици кад, тако да све мртве ћелије коже иду испод одвода уместо на поду.