Спа деток програми покушавају уклонити еколошке и прехрамбене токсине из тела како би промовисали здравље. Људи који деток у бањама генерално губе тежину, добијају енергију и постану мирнији. Али нису сви детоксикацијски програми слични, тако да ваше истраживање о најбољим деток спа центрима потрудите се да уђете у прави деток програм за вас.
Важно је разумјети које бање значе када причају о детоксикацији организма.
Детокс се може претерано користити као зујање реч .... и многи лекари отпуштају идеју о детоксикацији у потпуности. Али, има више смисла ако размишљате о четири врсте токсичности и како их циљају детоксиди.
1) Отпадни производи тела циљају се третманима који подржавају властите системе за детоксикацију. Ови третмани укључују хидротерапију дебелог црева и биљне клистере који чисте дебело црево, заједно са детоксикацијом спа третмана као што је лимфна дренажна масажа и облоге за тело. Идеја је да помажете вашем телу да излази отпадне производе на сигуран начин који вас оставља боље.
2) Отровни токсини попут алкохола, кофеина и белог шећера уклањају се. Свака одредишна бања ће вам помоћи да додате здраво воће и поврће и исечете нездраву храну, али истинске детоксне бање се специјализују за постизање сокова и друге програме намијењене да ваш дигестивни систем донесе паузу.
3) Психолошке токсине попут стреса и брига су супротстављене медитацијом, јогом и другим техникама које вам помажу да промените негативне менталне навике.
4) Најтежи токсини у нашем телу који се ослобађају су загађивачи животне средине и хемикалије које су ушле кроз исхрану (пестициди, жива у рибама, посуђе с хемијским посуђем, вода за пиће итд.) И начин живота (сува чиста одећа , кућна намјештај са хемикалијама итд.). Ови се могу решавати на бањама првенствено са панцхакарма, ајурведским детоксом доступним у посебним панцхакарма бањама .
Узимајући у обзир шта желите у спа центру Деток
Многе деток диете се ослањају на постизање сокова, што може стимулисати мотивацију, креативност и духовно свесност и бити потицај током животних прелаза. У спа центру добијате подршку за групу, што може много олакшати, али нећете сви пити своје оброке. Вероватно ћете желети да направите нека истраживања о постигнутим погодностима или постизању сокова, како се припремити за брзе, нежељене ефекте, који не би требало да покушавају брзо, и зашто неки критичари не воле пост, пре него што се заложите за боравак у соку поста спа.
Постоје и други стилови деток бања, или одредишта која имају деток програме. Када размишљате о деток спа-у, поставите себи следећа питања:
* Која је деток дијета: брзо сок, сирова храна, вегетаријанско / веганско, или јела с опцијом меса?
* Да ли постоји медицински надзор?
* Да ли пролазиш кроз деток програм са другим људима, или је то само-усмјерено?
* Да ли постоји доступна хидротерапија дебелог црева?
* Да ли желите да се ајурведска детоксација назове панцхакарма , а да ли ћете се заложити за велике промене у исхрани 3-4 недеље или дуже?
* Да ли деток спа нуди едукативна предавања, а које су квалификације предавача?
* Да ли је окружење луксузно или рустично?
* Колико то кошта?
У идеалном случају, детоксикација не би требало да буде краткотрајна цисцење, вец зивотни стил. Најбоље детоксиколошке бање вам дају алате за одржавање здравијег начина живота кроз бољи избор хране, технике за смањење стреса као што су медитација и знање како смањити изложеност хемикалијама.