Оживите, обновите и инспиришете се у здрављем здрављу
Здравствена бања вам помажу да развијете здрав начин живота кроз:
- здраве спа кухиње која наглашава целу зрну, свеже воће и поврће и исхрану
- пун програм фитнеса и стреса за смањење стреса
- терапеутски спа третмани укључујући масажу
- едукативна предавања која вас науче како да своје здраве навике вратите кући
Здравствене бање, такође познате као бањска дестинација, обично захтевају да останете најмање две или три ноћи, а неке захтевају недељу дана.
Цене на здрављем бањама обично укључују све оброке, класе и неке спа третмане.
Традиционално, спа центри нуде спа третмане "а ла царте" уз голф и тенис. Они се више фокусирају на опуштање и разгледање него на веллнесс. Међутим, недавно, неки одмаралишта, па чак и мале гостионице, себе називају "дестинацијским бањама", иако се не подударају са свим традиционалним критеријумима здравља. Друге ресорт бање нуде вежбе без додатних трошкова и пуно опција за здраву храну. Најбоље је да одлучите шта тражите и видите ко га нуди.
Здравствена бања служе искључиво здравој храни, али постоје различите филозофије. Неке здравствене бање су усмјерене на губитак тежине, са ограниченим калоријама и контроли строге контроле. Други имају филозофију коју можете да једете. Многи не служе алкохолу, док други служе вино уз вечеру. Док здравствене бање наглашавају здраво, читаву храну, можда не мора бити органски.
Здравствена бања имају дух друштва. Имате истомишљенике који деле ваш интерес за здравље. Многи имају мали број гостију у било ком тренутку и можете упознати људе чак и ако идете сами. Мале групе иду на шетње, узимају вежбе и заједно дијеле таблице. Обично је висок однос између особља и госта, а особље је ентузијастично.
Здравствене бање имају различите личности и веома се разликују по величини, цени, постављању и програмирању. Могу се применити од 8 до 250 гостију, у просеку око 60 година. Они долазе у широком спектру цијена, од већине буџетских бања, који су неколико стотина долара ноћи до 8.000 долара недељно. Неке су ограничене калорије, а друге су све што можете да једете. Ево више информација о избору здравља.