Ако већ годинама добијате масажу, можда ћете бити спремни да изађете изван шведског , дубоког ткива и врућег камена . Ево неколико интересантних масажа које можда нисте пробали - и шта да очекујете када их набавите.
01 од 03
Бамбусова масажа
Цамило Моралес / Гетти Имагес Ако тражите масажне терапеуте да иду дубље ... ДЕЕПЕР ... .бамбоо масажа је добар избор. Сет специјално дизајнираних бамбусова алата омогућава терапеуту да левериџ иде толико дубоко колико желите, а да не користите лактове. Изненађујуће, бамбус држи топлоту чак и боље од врућих камења, што помаже загревању мишића за дубље радно стање.
Бамбусова масажа је добра за спортисте и мускарце који имају тешко време да добију довољан притисак само од руку и лактова. Веће бамбусове штапове пружају дугачке потезе, док су мањи, чврсти ратан штапићи који се уклапају у дланове терапеута за детаљнији рад. Терапеут узима неколико штапића са подложеним главама за освежавајућу рунду играња као бубањ - масажни потез познат као перкус или тапетем - пре него што вас преокрене на другу страну.
Ако су вам бутине чврсте и желите дубок рад на овим великим мишићима, ово је ваш третман. Бамбус је одличан алат за скидање мишића - технику масаже где се дубоки притисак примењује брзо или полако - како би се очистили адхезије или прилепљени ожиљци. Али бамбус не мора бити дубока масажа, већ је лакше да терапеут иде тамо са алатима ако то затражите. Можда је и онај пут када кажете ... "Молим вас! Разведрити!"
02 од 03
Цхе Неи Тсанг
Иаги Студио / Гетти Имагес Да ли сте икада имали терапеута питати: "Да ли је у реду ако додирнем ваш стомак?" То је целокупна тачка кинеске масаже која се зове Цхе Неи Тсанг, која укључује масирање ваших унутрашњих органа. Еллен Ронис, терапеут за масажу већ 30 година, један је од два терапеута који нуди лечење у Бодхи Спа у Худсон у Њујорку. Чер Неи Тсанг значи "рад енергије унутрашњих органа." Ронин препоручује људима са питањима цревних / дигестивних проблема, питањима плодности, пост-хируршким ожиљцима и боловима у доњем делу леђа.
Власник Бодхи Мелинда Маццхиароли покусао је Цхе Неи Тсанг након што је родио двојицу близанаца који су стигли прилично касно и били прилично велики. "Буквално сам осећао као да су се сви моји органи помицали", каже Маццхиароли. "Еллен је манипулисала мојим органима и у ствари вратила све тамо где је требало да буде."
Речено је да лечење олакшава и очисти физичке и енергетске блокаде у органима, где чувамо "непромијењене емоције", док енергија, детоксификује и јача унутрашњи систем. Међутим, не морате имати велики проблем. "Понекад се осећам добро што су ти органи неоткривени и необјашњиви и дубоко дах", каже Ронис. "Овај третман може бити врло опуштен."
03 од 03
Миофасциал Тхерапи Релеасе
Стилс / Гетти Имагес Да ли сте икада открили мишиће убрзо након масаже? Проблем је можда ограничена фасциа - мрежа везивног ткива на бази колагена која међусобно проплете и окружује наше телесне структуре, укључујући мишићно ткиво. "Када је здрава, фасција је флуидна и мишићи лако клизи једна поред друге", каже терапеут Тони Сцхелин. "Са временом, повреда и стреса, теза постаје тежа и почиње да се придржава."
Укуцајте Миофасциал Релеасе Тхерапи (МРТ), високо ефикасан али не познат третман популаран са спортистима и љубитељима масаже. "То није њихова прва масажа", каже Шелин. Он почиње загревањем тела традиционалном шведском масажом пре него што се окрене са споријим, дубљим техникама МРТ-а. Он ће "додирнути" цело тело током службе, али МРТ техника - која подразумева држање фасије док не почне да омекша - фокусираће се на подручје притужбе, обично рамена и назад, али понекад бокови, колена или чланки.
Због тога што је потребно време, Сцхелин препоручује 90-минутну услугу. "То је дубока техника која узима фасију из чврстог стања и топи је у течном стању", каже Шелин. "Као терапеут, видим физичку промену." 90 минута касније, рамена су јој пала и њен бол је нестао.