Савјети за преживљавање летова на дугим летовима

Како лакше управљати дугим летом

Дуг лет у привредном сједишту не мора бити нешто за издржавање. Покушајте да добијете место седишта за једноставан приступ галерији када је потребно и пустите ове савете да вам помогну да путујете удобније.

• 01 од 10

  Избегавање Јет Лаг

  Јет лаг је прекид ритмова тела са путовањем у временским зонама, плус вероватно пре депортације спавања. Морате да усвојите 'ритмове' вашег одредишта да бисте се прилагодили, тако да поставите сат до одредишног времена чим будете на броду. Летови на истоку углавном су узроковали лошије симптоме од оних на западу. Опште правило је да је број дана потребан за опоравак једнак двема трећинама временских зона. Са летовима на западној линији, број је половина временских зона. Сазнајте више о Јет лаг од Абоут.цом Аир Травел.

• 02 од 10

  Носити ципеле

  Никада, понављамо, НИКАДА, не користите равне тоалете без ношења ципела. Стражари стоје напорно да одржавају ова подручја чиста, али сигуран сам да можете да погодите шта су неки од прскања на поду и да ли стварно желите да ходате у томе - а затим је вратите назад на своје седиште? Потребне су вам опуштене удобне ципеле, јер ваше ноге могу да се надју током лета, тако да препоручујем путовање у лагане сандале.

• 03 од 10

  Два пића

  Стручњаци летења кажу да је у реду тражити два пића, па их не морате позвати за 5 минута. Не заборавите да пијете довољно воде и сокова да би сте задржали хидратацију и избегавајте кофеинска безалкохолна пића, плус чај ​​и кафу.

• 04 од 10

  Основни тоалети

  Чак и са рестриктивним ограничењима за безбедност, на броду смо дозвољени основни тоалети. (Проверите пре него што путујете у случају да се ситуација промени.) Саветујемо вам да узмете малу пасту за зубе (испод 100мл) и четкицу за зубе, мали овлаживач и деодорант. Ово такође треба да спречи људи који предуго предузимају у тоалетима! Запамтите да се можете освежити у аеродромским тоалетима када сакупљате свој пртљаг ако имате пријатеље који долазе да вас упознају и бринете о мирису!

• 05 од 10

  Узми храну раније

  Ако желите да једете раније, наручите посебан оброк . (Ово ће вам требати резервисати приликом резервације ваше карте. Дозволите најмање 24 сата.) Али обратите пажњу на то да ваша тацка неће бити уклоњена ни раније.

• 06 од 10

  Носите слојеве

  Морате се борити са заузетим аеродромима на сваком крају и различитим нивоима климатизације у авиону, тако да су слојеви најбољи. Обично имам тело топлије / јакну са џеповима јер ми даје још више простора за ручни пртљаг .

• 07 од 10

  Вежбати

  Устајте и продужите, ако је могуће, или барем заокружите зглобове једном на сат. Магазин у лету ће имати слике препоручених вежби.

• 08 од 10

  СУВ ваздух

  Држите ваздушни вентил изнад вас отвореног. Обришите фасу, поставите га преко лица и усмерите ваздушни вентил на тканину и то ће помоћи суху

• 09 од 10

  Жвакаћа гума

  Жвакање може помоћи у промјенама у притиску ваздуха, као што може сисати на куханим слаткишима. Запамтите, уши се увек не појављују само приликом полетања и слетања, већ током лета. Жвакаћа гума такође може помоћи ако се осећате нервозним, јер вам даје нешто да урадите.

• 10 од 10

  Користите јастучићи

  Да бисте олакшали бол у леђима, поставите један од јастука између доњег леђа (тик испод ваших ребара) и седишта. Ако покушавате да мало спавате, подржите врат - можете користити сопствени јастук за јастучиће или шпијуни који је пружио авио-компанија.