Може ли прескочити путовање бити опасан по ваше здравље?

01 од 06

Недостатак одмора може да повреди здравље, породице и продуктивност рада

Претходне студије сугеришу да превише потражња може бити опасна по целокупно здравље. Из проблема са јетлагом и хидратацијом до депресије и анксиозности везаних за хипермобилност, трошење превише времена далеко од куће може створити небројене проблеме веће од несталих пријатеља и породице.

Међутим, додатне студије указују на то да не узимање одмора од посла може стварати опасности. Иако су ефекти хипермобилности интензивно проучавани, може ли супротно бити истинито? Ако не путујемо и не одемо на одмор, можемо ли се суочити са последицама на наше здравље, наш лични живот и живот породице?

Склоп студија прикупљених од стране Пројекта: Тиме Офф предлаже да не узимају време за одмор може бити опасан као путовање у свијету без путног осигурања . Пре него што одложите тај следећи одмор за још годину дана, размотрите следеће проблеме на које можете бити изложени док прегледате све фотографије са одмора .

02 од 06

Не узимајући одмор доприноси нивоима стреса

Иако је више Американаца требало да путују 2016. године, многи још увек нерадо очекују следећи одмор. У пуноправној студији коју је завршио ГфК Публиц Аффаирс анд Цорпорате Цоммуницатионс, скоро половина Американаца не планира да искористи целокупно време за одмор ове године.

Када су се потрудили да сазнају зашто многи радници нису одустали од времена, студија је открила да су страхови запосленог држани на њиховим столовима. Најчешће наведени разлози због којих су радници рекли да не користе време за одмор укључују страх од враћања у огромне количине посла, не могу да искористе своје слободно време и не сматрају се заменљивим. Насупрот томе, око четвртине испитаника рекло је да се осећају или "веома" или "изузетно" наглашеним њиховим радом и немогућношћу да одморе.

Студије су показале да, с обзиром да запослени не узимају редовне одмаке, ниво стреса може да се повећа током времена. Редовни стрес може допринијети бројним здравственим компликацијама, од ослабљених имунолошких система до повећања телесне тежине током времена. Стога се може закључити да узимање времена за прави одмор може помоћи Американцима не само да се осећају боље за своје послове, већ и да живе здравији живот са смањеним стресом.

03 од 06

Не узимање одмора може довести до унутрашњих тешкоћа

Поред стварања проблема на послу, не узимајући у обзир вријеме одмора, такођер може довести до проблема у домаћинству. Иако хипермобилност и потрошња пуно времена далеко од куће може бити опасна за односе, а не узимање одмора са најдражима може бити подједнако штетна.

Кроз студију коју је урадио ГфК КновледгеПанел, већина дјеце која је одговорила на истраживање рекла је да њихови родитељи рутински доносе радни стрес кући. Штавише, три четвртине испитаника рекло је да њихов родитељ није у могућности да престане да ради док је код куће.

Ова немогућност стварања равнотеже између рада и живота корелира са негативним ситуацијама унутар породице. Од испитаника који су одговорили на анкету, 59 процената дјеце рекли су да су њихови родитељи узнемирени због тога што раде на породичним питањима, док је 79 рекло да имају и стрес у свакодневном животу.

Преузимањем одмора, породице имају могућност не само да се поново повежу, већ и да смањују оптерећење стреса који иду са посла. У студији из 2008. године, докторски студент на Универзитету Цапелла открио је планирање и завршио породични одмор додан позитивним осећањима за родитеље и дјецу.

04 од 06

Не узимање одмора доводи до незадовољства радом

Иако су личног и породичног задовољства два од основних разлога због којих људи узимају одмор, у канцеларији такође има користи. Радници који су редовно одлазили на одмор су били задовољнији и ангажовани у својој каријери, што је довело до бољих дуговечности на положају.

У ангажованом истраживању које је извело Друштво руководилаца људских ресурса, стручњаци за кадрове су извијестили да су запослени који су све своје вријеме одмора били срећнији у свом раду на дневној основи. Конкретно, око три од четири запосленика који су имали своје време одмора су продуктивнији и задовољнији су на послу него они који не користе своје плаћено слободно вријеме.

Када се враћају у канцеларију од времена одмора, стручњаци за људске ресурсе примећују да њихови запослени раде и боље. Преко три четвртине испитаника навело је запослене који се враћају са одмора да имају већи радни учинак него прије одласка на одмор, уз повећано задовољство радом.

Иако постоји много тајни за уживање у дугој и просперитетној каријери, један од најцењенијих може да узме време за одмор. Захваљујући времену далеко од канцеларије и узимајући добро зарађено време за одмор, радници могу остати мотивисани и фокусирани на њихов рад.

05 од 06

Не узимајући у обзир вријеме одмора могу имати финансијске казне

На крају, док не узимамо одмор, може се створити забринутост за здравље и благостање, они који остају на столовима током целе године такође могу оставити новац на столу. Они који размишљају да затраже повишицу, можда би жељели размислити о одузимању времена да размишљају о својим опцијама.

У студији коју је завршио Окфорд Универзитет и спонзорисао је Америцан Екпресс, анализа је открила да су они који су ставили више времена на своје терминале мање вјероватно да ће добити унапређење или повећати плате на послу. Запослени који напусте више од 10 дана плаћеног слободног времена на послу, откривено је да је 6,5 посто мање вјероватно да ће добити повећање плата или бонус од њихових колега који су сваке године користили своје вријеме одмора.

Штавише, анализа је открила да узимање одмора такође шири више новца за све у економији. Према Окфордовој анализи, Американци који годишње одузимају још четири дана одмора би створили утицај од 284 милијарди долара на економију, што ће довести до већег новца за све. Конзензус је јасан: када Американци узму одмор, сви побјегавају.

06 од 06

Предности одмора: бољи радници, више породичног времена и опуштени радници

Док путовање превише може створити проблеме, супротна изјава је истинита. Они који све време проводе иза својих столова могу такође пати од додатног стреса, напетих породичних односа и незадовољства на радном месту.

Иако су опасности од путовања биле добро документоване - од константне претње тероризма до вирусних инфекција које шире комарац - постоје и велике опасности које проистичу из прескакања прошлости времена одмора. Путем едукације и припреме , сви путници могу уживати у виду свијета из године у годину, што доводи до испуњенијег живота.