Пази кад за ово
Врло је лако доћи до забаве и узбуђења путовања. Без обзира на то да ли посјећујете потпуно нову дестинацију или покушате поновити пут до вашег омиљеног мјеста, узбуђење може имати сваког ко живи у овом тренутку. Међутим, чак и најбоље постављени планови могу довести до проблема за оне који не предузимају све мере предострожности.
У стању приправности у кући, као што је здрава доза воде или постеља у кревету, можда неће стајати у иностранству.
У неким случајевима, чак и након конвенционалних правила може довести до проблема. Са малим планирањем, припремом и знањем о дестинацији унапред, можете се побринути да се несрећно не завршите болесним.
Немојте дозволити да се заврши обилазак локалних болница. Обавезно избегавајте ове пет начина да се разболите док видите свет.
Пијење локалне воде
Они који живе у Сједињеним Државама, Канади и Западној Европи ценили су високе здравствене стандарде воде за воду. Али не свака дестинација ужива исти стандард чистости и живота.
Неке земље у развоју немају инфраструктуру коју су многи путници навикли код куће, што значи да вода са водом може бити угрожена. Као резултат тога, они који пију воду из воде могу се брзо оздравити због бактерија и других необичних претњи ..
Путујући широм света, саврсени путници знају да пију првенствено из запечаћених боца воде.
Ако флаширана вода није на располагању, размислите о путовању са бочицама за филтрирање воде .
Давање спавања или кофеина
Путовање до нове дестинације може бити узбудљиво. У узбуђењу, они који су у ужем распореду можда неће желети да спавају док истражују, што их доводи до једне од две ствари: или у потпуности одустане од обичајних навика за спавање или користите кофеин за борбу против млазног застоја .
Путовање преко временских зона - посебно са једног континента на други - може допринети озбиљном застоју у млазу. Упркос томе, одрасли и даље захтевају минималну количину спавања како би правилно функционисали. Сечење на спавању неће помоћи, јер "дуг спавања" може изазвати умор, тешкоће концентрирања, па чак и поспаност током дана.
Шта је са кофеином? Превише конзумирања кофеина може проузроковати још један низ нежељених ефеката, укључујући јиттерс, раздражљивост желуца и повећање заустављања тоалета.
Уместо да се одрекнете спавања или да се окренете енергијским напицима, можете се борити против лаганог лагања кроз управљање спавањем и нормалним кофеином. Као резултат тога, ваше тело ће се полако подесити и саморегулирати боље, што ће вам пружити много боље искуство док сте ван куће.
Јело чудне хране
Свака дестинација има тањир за коју су познати. Иако многе културе нуде храну коју смо видели или барем упозната, ми можда не бисмо били толико упућени у храну других култура. Да ли сте икада пробали Балут на Филипинима или јаја у веку у Кини?
Упркос њиховом положају као локални фаворити, ова храна (између осталог) може бити непријатна за непредвидени стомак. Док се препоручује нова кухиња препоручује се током путовања, обавезно схватите шта трошите и како ће она на крају утицати на вас пре него што једете.
Мала дискреција може вам помоћи да избегнете доста непријатности и непријатности.
Не примењује заштиту од сунца - икада
Многе туристичке атракције, посебно оне широм Европе , првенствено су на отвореном простору. Као резултат тога, путници имају додатни проблем да се суоче са: опекотине од сунца.
Стручњаци препоручују путнике који проводе свој дан напољу користећи сунчеву заштиту од 30 СПФ и поновно наносећи цео дан. У супротном, можда ћете морати да користите своје путно осигурање из потпуно неочекиваних разлога : прилично лоше опекотине.
Прескочити вакцинације пре путовања
Карте су купљене и ваш лет излази ове недеље на егзотичну локацију. Мислили сте да одете код доктора да бисте добили последњи преглед, али то једноставно није успело. Шта би могло погрешити? У зависности од дестинације, све.
Неке дестинације препоручују да имате одређене вакцине пре доласка.
Центри за контролу болести одржавају листу препоручених вакцинација за одредишта. Ако имате вакцину пре путовања, уверите се да не доводите кући нежељеног сувенира у облику болести.
Пре него што путујете, неопходно је знати опасности које су пред нама. Познавајући различите начине на које можете бити болесни на путу, можете се побринути да се свеобухватна тура не заврши докторком.