Монтреал Фитнесс: Гимназије, класе и активности за сваки укус

Пронађите Монтреал фитнес клубове, класе, ресурсе, тренере и још много тога

Монтреал Фитнесс: Терени за фитнесс и фитнесс за сваки укус

Фитнес сцена у Монтреалу има нешто за сваког од сваког буџета и укуса, од пробних и тестираних фитнесс центара до најновијих трендова у групној вежби до нежних тренинга ум и тела са ниским утицајем као што су таи цхи.

Наставите читати како бисте пронашли најбоље спортске дворане у Монтреалу, откријте који трендови вјежби су тренутно врући, погледајте један од највећих екстремних спортских центара у Канади, добијте тренинг за свој ум и прије свега, постаните здрави.

Лакше је рећи него учинити. Ако се осећате застрашујуће због идеје о покретању фитнес програма, знајте да нисте сами. Ја сам то пролазио. И није било лако. Али да ли је икада било вредно тога.

• 01 од 08

  Монтреал Фитнес клубови

  Од ексклузивних фитнес центара до бањских теретана, пронађите Монтреалску теретану која одговара вашем ценовном распону , начину живота и преференцијама, од основних, неупућених соба за тежине до комплетних дестинација за фитнес услуге.

• 02 од 08

  Класични Стретцх / Ессентрицс

  Миранда Есмонде-Вхите је тренер тренера и тренера из Монтреала чији су програми помогли преживјелима рака дојке да поврате мобилност свог оружја.

  Њен покрет покреће свакодневне струкове, чини нестанак ватри и елиминише бол у доњем делу леђа. Олимпијски спортисти се позивају на Миранду за помоћ у побољшању перформанси, укључујући и светског шампиона Куебец роњења Алекандра Деспатиеа.

  Чак и НХЛ хокеј про Мак Талбот одушевио је Мирандиним балетским инспирацијама.

  Најбољи део? Можете се или придружити класи лично или вежбати свакодневно бесплатно .

• 03 од 08

  Монтреал Роцк Пењање Ресурси

  Мишићна издржљивост и чврстоћа (посебно у горњем делу тела), као и повећана флексибилност, само су неке од погодности за пењање.

  За слободно пењање на стијене, пробајте бесплатни боулдеринг одсек у Парц Јеан-Драпеау близу Стеварт музеја.

  У супротном, погледајте Аллез Уп, Хоризон Роц, Зеро Гравите и Схакти-ове стазе за пењање.

• 04 од 08

  Ле Таз екстремни спортски центар

  У Монтреал-овом екстремном спортском центру Ле Таз понуђени су курсеви за скијање одраслих који такође нуде скатебоардинг, вавебоардинг и БМКС бициклизам, заједно са затвореним скате парком и инлине скоковима.

  А за вањско скате подручје познато по линијама, кривинама, рампама и оградама, одлази у Монтреалски олимпијски парк .

• 05 од 08

  Бесплатна вођена медитација

  То није само тело коме је потребан вежбање.

  Предности пажљиве медитације су бројне и све више неоспорне јер растуће тело емпиријских истраживања потврђује анегдотске доказе који утичу на позитиван утицај медитације на смањење стреса, који се понаша као чесма младости у уму и телу.

  Размислите о укључивању ове древне праксе у свој начин живота уз помоћ. Сазнајте где можете да присуствујете слободном вођењу медитације у Монтреалу .

• 06 од 08

  Таи Цхи у Монтреалу

  Таи Цхи се практицира у милионима у Кини, и то је више него икада на западу, као облик ниског утицаја и као техника за смањење стреса погодна за скоро сваког од свих нивоа фитнеса, укључујући спортисте, малу децу, старије особе и људе који нису у могућности учествују у умереној и интензивној аеробној активности.

  Разноврсне таи цхи класе су доступне у Монтреалу .

• 07 од 08

  Бесплатне јоге класе

  Проналажење студије јоге у Монтреалу није посебно тешко.

  Проналажење студије јоге у Монтреалу која нуди бесплатне наставе је још једна прича и да, далеко су између њих.

  Али прешао сам у град и пронашао готово гомилу бесплатних јога, као и пар врло приступачних опција .

• 08 од 08

  Зимске активности

  Да ли сте знали да клизање снијежа више калорија него трчање? Такође, скијашко трчање .

  Најбоља улога је то што за разлику од кардиоа у теретани који може да се осећа као мучнина, време лети када сте ван спољашњег ангажовања у зимским спортовима и активностима , већином од којих се ваше тело претвара у мастно пећ.