Да ли сте икад били тихи када вам масажа изазива бол? Према извештају Цоиле Хоспиталити Репорта о купцима купаца, 40% људи је рекло да им је најгори доживљај у бањици био у болу. Оуцх! То је велики број за место које би требало да вам буде боље.
Зашто је то? Прво, има пуно неискусних људи који добијају масаже. Они су први пут у бању , можда са цертификатом за бањски поклон.
Они не знају шта да очекују или каква би се осећала масажа. Они су сигурни сами себи пре него што нађу на столу за масажу.
А када се терапеут масаже иде превише дубоко за њих, сматрају да је терапеут "стручњак" и зна шта раде. Не желе да говоре ништа јер се осећају критично - "Хеј, не свиђа ми се оно што радиш!" Чак и када терапеут пита: "Како је притисак?" они одговарају, "у реду је". Оно што они стварно значе је: "Могу да издржим ово на сат времена."
Добар масажни терапеут може прочитати језик вашег тела, али они не могу прочитати ваш ум. Масажа је терапеутско партнерство, па ако нешто нешто боли или није угодно, морате да проговорите. Ако је укупан притисак сувише дубок, само реците: "Можете ли користити мало мање притиска?" Ако је све у свему добро, али они стигну до мјеста која је нежна него обично, реците нешто попут "то је мало више него што моје тело може тамо да оде". Сви су другачији, а ви морате поштовати оно што осећа за вас.
Такође постоји разлика између "доброг" и "лошег" бола. За почетнике, масажа не би требала бити болна. Још увек упознате своје тело и оно што волите. Али понекад терапеути ће ићи дубље да би добили мишић за ослобађање. Мало је неугодно у кратком року - не баш, али интензивно - али се после тога осећате много боље.
Коначно, неки људи очекују превише од једне масаже. Гост тврдог рода жели једночасно чудо и држи говорити терапеуту да користи више притиска. Уђе терапеут са лактом! "Да ли је то довољно дубоко за вас?"
Масажа је најуспешнија када је редовно добијате, тако да мишићно ткиво сазна како се опустити и реаговати на додир. Али, према истој студији, само 60% испитаника добија само једну до четири масаже годишње. Неколико масажа годишње једноставно није довољно да се поништи сва хронична напетост коју већина нас држи.
Ако добијете две масаже месечно, бићете у елитној групи - само 4% испитаника - који добијају више од 20 масажа годишње. Онда, ако осећате мало непријатности на столу, знаћете да сте главни. И можете им рећи да се повуку кад год желите.