Нажалост, санације и хигијене недостају у Индији и могу бити узрок болести за посетиоце, посебно оне који несмотрено пију загађену воду или једу контаминирану храну. Неке прилагодбе су потребне приликом путовања у Индију. Следеће информације ће помоћи да останете здрави у Индији.
Питка вода у Индији
Већина индијске воде за воду није погодна за потрошњу. Ресторани ће понудити третирану воду за пиће, али препоручљиво је да посетиоци увек пију флаширану воду.
Флаширана вода у Индији долази у два типа - упакована вода за пиће и чиста минерална вода као што је Хималајски бренд. Постоји разлика између њих. Упакована вода за пиће је вода која је третирана и учињена здравом за пиће, док је минерална вода наравно добијена на подземном извору и хигијенски флаширана. Оба су сигурна за пиће, иако је минерална вода боља јер је без хемикалије, а квалитет третиране воде за пиће варира.
Храна у Индији
Дијареја је заједничко здравствено питање за људе који посећују Индију, а храна је често узрок. Важно је бити пазљив како је ускладиштено, кувано и сервирано. Ако имате осјетљив стомак, избјегавајте бифее и једите само свеже кувану храну која је врућа. Знак доброг ресторана је онај који је доследно испуњен људима. Пазите да једете опране салате, свеж воћни сок (који се може помешати са водом) и лед.
Многи људи такође одлучују да не једу месо док се налазе у Индији, а умјесто тога воле да искористе широк избор вегетаријанских јела у понуди широм земље. Месо једу треба избјећи храну из јефтиних ресторана и произвођача жељезничких станица. Ако вам се свидја улична храна, монсунска сезона није време да се препустите повећању контаминације воде и поврћа.
Отпад у Индији
Растућа популација Индије и повећани нивои потрошње довели су до значајних проблема управљања отпадом. Сваког дана у главним градовима Индије произведе се хиљаде тона смећа и количина отпада на човјеку је често шокантна за посјетиоце. Недостатак канти за смеће много доприноси проблему. Посетиоци треба да гледају где ходају и, где је то могуће, чувају смеће док не пронађу одговарајуће место за одлагање.
Загађење у Индији
Загађење је такође велики проблем у Индији, посебно у већим градовима где је квалитет ваздуха врло низак. Ово је најгори проблем током зиме због атмосфере, посебно у градовима као што су Делхи , Колката и Мумбаи . Људи са респираторним условима, као што је астма, морају бити посебно опрезни и увек треба да носе лекове.
Тоалети у Индији
Нажалост, један од главних проблема у Индији је његов велики недостатак јавних тоалета, што се окривљује за човека који се олакшава са стране улице. Поред тога, јавни тоалети који су обезбеђени су обично прљав и не одржавају се, а многи од њих су сорта "чвор". Ако желите да идете у тоалет, најбоље је да се упутите у ресторан или хотел и користите објекте тамо.
Савети за здравље у Индији
Уверите се да унесете антибактеријске ручне марамице са собом. Наћи ћете да су корисни у низу ситуација укључујући и чишћење руку пре јела, као и када користите купатило. Приликом куповине флаширане воде, уверите се да је печат нетакнут. Познато је да људи користе празне боце за воду и напуне водом из воде. Такође може бити корисно узимати Ацидопхилус суплементе и јести пуно јогурта, како бисте стомачом и цревима поставили "добре" бактерије.