Останите здраве током сезоне монсуна у Индији
Монсунска сезона у Индији је освјежавајуће вријеме, јер киша доноси добродошлицу од излућне врућине. Међутим, остајање здраво захтева посебну пажњу.
Кишом и водом која олакшава рађање комараца и повећава ризик од преноса комараца, као што су маларија и денгуе грозница. Вирусне инфекције су такође уобичајене. Осим тога, висока влажност може допринети бројним кожним обољењима и гљивичним инфекцијама.
Хронични услови коже као што су екцем, акне и псоријаза теже се погоршавати током сезоне монсуна. Клима је такође идеална за гљиву да успева.
Савети за одржавање здравља током монсуна у Индији
- Ако волите уличну храну, кишна сезона није време да се препустите. Загађење воде и сировог поврћа је врло често током монсуна. Можете лако да се разболите од загађивача.
- Нанесите јак репелент за инсекте како бисте држали комарце и спречили да их угризе. Такође је добра идеја да узмете анти-маларијске лекове током овог периода године, пошто је маларија најчешћа.
- Где је то могуће, покушајте да избегнете шетњу кроз прљаву воду. Осим лептоспирозе, то може довести до бројних гљивичних инфекција стопала и ноктију.
- Такође избегавајте ходање тамо где вода лежи на путу, пошто ће се саобраћај возити и прскати по вас.
- Осушите стопала кад год се осуше. Немојте наставити да носите мокре чарапе или влажне ципеле!
- Ако се преплавите на киши, додајте три капе дезинфекционог Бетадина у купатило како бисте избегли проблеме са кожом.
- Чувајте кожу чистим купањем два пута дневно. Влажност може изазвати настајање зноја и прљавштине, заједно са другим токсинама, на површини коже.
- Избегавајте прехладе и кашље држећи своје тело топло и суво.
- Не улазите у климатизоване собе мокрим косе и влажном одећом.
- Избегавајте да носите чврсту одећу или одјећу направљену од синтетичке тканине. Држите се чистог памука или платна.
- Користити против гљивични талк за спречавање акумулације зноја и влаге у преклопима коже. Ако су склоне гљивичном инфекцијом, користите медицински прах као што је Мицодерм.
- Ако болујете од астме или дијабетеса, избегавајте да останете нигдје с влажним зидовима. Промовира раст гљивица и може бити посебно штетан.
- Пијте много загревања биљних чајева, нарочито оних са антибактеријским својствима.
- Узмите витамин Ц како бисте подигли имуни систем и помогли у борби против инфекција.
- Дечија кожа је посебно рањива током сезоне монсуна. Импетиго је заразна инфекција коже која узрокује црвене ране које могу да откажу отворену течност и развију кору. Звукови се обично појављују око носача и носача. Шваба, од кртица, такође је честа током монсуна и производи сврабу кожу. Важно је посјетити дерматолога како би се ови услови лијечили прије него што се шире.
Обилазак Индије током сезоне монсуна? Ево корисне индијске листе за паковање монсуна сезоне.