Врх новогодишњих резолуција

Новогодишња је одувек била вријеме да се осврнемо на прошлост, и што је још важније, напријед у наредној години. Време је да размислимо о промјенама које желимо (или треба) да направимо и одлучимо да пратимо те промјене. Да ли су ваше Нове године биле на листи првих десет?

• 01 од 10

  Проведите више времена са породицом и пријатељима

  Недавне анкете које су спровели генерални центри за исхрану, Куицкен и други показују да се више од 50% Американаца обећава да ће ценити људе и ове године провести више времена са породицом и пријатељима. Направите планове да се сретнете са пријатељима за вечерње компарације у омиљеном ресторану у Питтсбургху или однесите породицу на једно од ових популарних места у Питтсбургху за породичну забаву . Рад не сме увек бити први!
  Више: Дом и породица у Питтсбургху

• 02 од 10

  Фит Фит

  Докази су у фитнесу. Редовна вјежба је повезана са више здравствених користи од било чега другог човјека познатог. Студије показују да смањује ризик од неких карцинома, повећава дуговечност, помаже у постизању и одржавању мршављења, повећава расположење, смањује крвни притисак и чак побољшава артритис. Укратко, вежбање вас одржава здравим и чини вас да изгледате и осећате се боље. Зашто ово не би требало да почне да се креће у облику једне од ових популарних шетњи, трчања или вожње у Питтсбургху?
  Више: Упознавање у Питтсбургху

• 03 од 10

  Усправи Булге

  Преко 66 одсто одраслих Американаца сматра се прекомерном тежином или гојазним због недавних студија, тако да није изненађујуће открити да је губитак тежине једна од најпопуларнијих новогодишњих резолуција. Постављање разумних циљева и усредсређеност су два најважнија фактора у држању програма за смањење телесне тежине, а кључ успеха за оне милионе Американаца који су направили новогодишњу посвећеност снимању додатних килограма.
  Више: Помоћ за смањење телесне тежине у Питтсбургху

• 04 од 10

  Одвикавање од пушења

  Ако сте се одлучили да ово учините годином у којој вам је исцрпљена навика пушења, доступност никотинске терапије за надокнаду сада омогућава лакши приступ доказаним помоћима за пушење. Чак и ако сте покушали да пређете и не успете, не дозволите да вас сруши. У просеку, пушачи покушавају отприлике четири пута пре него што напусте за добро. Почните да уживате у остатку свог живота без дима! Цак и Аллегхени Цоунти покусава да оде без дима и узима их и неколико покусаја. Локално, постоје разне бесплатне услуге подршке, хотлине и класе престанка пушења које ће вам помоћи да избаците навику пушења.
  Више: напустите групе за пушење и групе за пушење у подручју Питера Питтсбургха

• 05 од 10

  Уживајте у животу више

  С обзиром на узнемирен и стресан начин живота милиона Американаца, није чудо што је "уживање живота више" постало популарна резолуција последњих година. То је важан корак за сретније и здравије вас! Размотрите један од Питтсбургових холистичких центра за лечење за производе дизајниране да доведу равнотежу у своје тело, ум и душу. Или само изађите и пробајте нешто ново! Узмите нови хоби или пробајте руку на скијању . Иди на позоришну представу или идите у локалну бању. Питтсбургх нуди богатство уметничких и рекреативних активности како би се упознали само са жељама свима.

• 06 од 10

  Куит Дринкинг

  Док многи људи користе Нову годину као подстицај да коначно престане да пију, већина није опремљена тако да се истовремено драстично промени животни стил. Многи тешки пијаци не успевају да напусте хладну ћурку, али раде много боље када се постепено појачавају или чак науче да умеру своје пиће. Ако сте одлучили да желите престати да пијете, постоји доступан свет помоћи и подршке. Питтсбургх Алцохолицс Анонимоус нуди састанке широм већег Питтсбургх подручја. Постоји и Питтсбургова група за родитеље тинејџера за алкохол и злоупотребу наркотика. Постоји и велики број програма заснованих на третману, као и група за подршку породицама алкохоличара.
  

• 07 од 10

  Изаћи из дуга

  Да ли је новац био велики извор стреса у вашем животу прошле године? Придружите се милионима Американаца који су одлучили да ове године потроше новац за своје финансије. То је обећање које ће се враћати много пута у току године.

• 08 од 10

  Научите нешто ново

  Да ли сте се обећали да ће ове године бити година да научите нешто ново? Можда размишљате о променама у каријери, желите ли научити нови језик или како да поправите рачунар? Било да водите курс или читате књигу, образложење ће вам бити једна од најлакших, најомиличнијих новогодишњих резолуција. Заједнички колеџ Аллегхени жупаније нуди широк спектар курсева "доживотног учења", а локални ИМЦАс пружају одличну рекреативну обуку за почетнике свих узраста. Већина локалних факултета и универзитета нуди програме за образовање на даљину и одрасле. Или уколико су уметност више ваша ствар, места као што су Музеј уметности Царнегие и Центар за уметност у Питтсбургху нуде одрасле студије.

• 09 од 10

  Помоћи другима

  Популарна, несебична новогодишња резолуција, волонтеризам може имати много облика. Без обзира да ли одлучите да проводите вријеме помоћу своје локалне библиотеке, менторством дјетета или изградњом куће, постоје многе непрофитне волонтерске организације које би могле стварно користити вашу помоћ. Организација Питтсбургх Царес олакшава повезивање добровољаца са пројектима како би се уклопили у практично било који распоред. Или ако је ваше време заиста недоступно, можда можете бар пронаћи у себи да донирате намештај, одећу и друге предмете за домаћинство које више не требате, а не оставити их на ивици да попуните наше депоније.
  Више: Волонтерске могућности у Питтсбургху

• 10 од 10

  Гет Организед

  На скоро свакој новој листи највише десет листи, организација може бити врло разумни циљ. Да ли желите да ваш дом буде довољно организован да бисте могли да позовете некога, или да је ваша канцеларија довољно организована да можете да нађете стаплер када вам затреба, ови савети и ресурси треба да почнете на путу за организованији живот. Питтсбургх има пуно професионалних организатора који вам могу помоћи у смањивању нереда у вашем животу и наћи мир у вашем дому. Професионални организатор Питтсбургха Патти Креамер нуди чак шест месеци, али можда ми је то потребно једном! ецоурсе.
  Више: Питтсбургх Хоме Импровемент & Реноватионс