10 Савета за пролаз кроз тај лет са дугим летом

Најдужи лет који сам икад узела био је из Вашингтона, у Сингапур, преко Неварк-а и у Франкфурту. Био је ефективан 24-часовни лет - у тренеру. Чак и са одличним тренером Сингапоре Аирлинеса , који укључује ергономска седишта и наслоне за главу, одличне изборе у менију и више од 1000 опција на свом систему забаве, то је још увек дуго на уском месту. И пошто мој банковни рачун није довољно велики да добијете једну од оних лажних и удобних седишта у пословном и првом разреду, дошао сам до ових начина да прођем дугачким летом.

• 01 од 10

  Пролеће за економично седиште у више соба

  Имам лет у Азију који долази на Америцан Аирлинес-у, тако да сам одлучио да проведем мало више уз велику цену коју сам заузео за седиште у главној кабини екстра. За 60 долара, долазим до шест додатних инча из простора за ноге, укрцајући се у групу један и бити у првој групи из авиона. Ево моје листе осам америчких превозника који имају више места у тренеру.

• 02 од 10

  Снага излазни ред или преградно место

  Ако не можете да се крећете за економију плус, покушајте да процените ова места (иако неке авио-компаније зарачунавају излазни ред). Сваки центиметар се рачуна на летове на дугим летовима.

• 03 од 10

  Носите удобну одећу

  Одлично се облачим (никада не знаш када би могао да добијеш ту надоградњу), али удобно са прилагођеним јогом, панталоне са дугим рукавима, дугачак кариганд (дуплира се као ћебе) и шал пашмине. Не можете бити удобни или спавати ако носите чврсту, везујућу одећу. Сазнајте више мојих модних савјета са моје Пинтерест плоче овдје.

• 04 од 10

  Носите чарапе

  Дуга времена на авиону могу проузроковати притисак и отицање, тако да се обришете на пар чарапа док се одморите.

• 05 од 10

  Хидрат, хидрат хидрат

  Захваљујући сувом рециклираном ваздуху кабине, можете се стварно дехидрирати на дугом лету. Постоје неки који не кажу алкохол, али ћу се препустити чаши вина или одраслом напитку или двоје. Али и ја ћу пити пуно воде.

• 06 од 10

  Вежба

  Није добро да останете на седишту када будете будни. Устани и прођите како бисте кренули у промет. Ово ће такође смањити ваше шансе за добијање дубоке венске тромбозе. Такође не заборавите да се истегните!

• 07 од 10

  Помоц за спавање

  Хајде да будемо стварни. Спавање у сједишту за тренере није као да спаваш у сопственом удобном кревету код куће. Понекад вам је потребна помоћ која заспи. Нисам доктор (па молим вас проверите са својим), али ја сам обожаватељ мелатонина, како за лет, тако и за руковање јетлагом када стигнем до моје дестинације. На тржишту су такође доступни и помоћни уређаји за спавање који укључују Зззкуил, Унисом и Симпли Слееп.

• 08 од 10

  Покривач за маску за спавање / врат

  Опет, нисте код куће, тако да морате учинити оно што можете да бисте га поново реконструирали како бисте се одморили. И док јастуци на врату изгледају блесаво, то ће подржати главу док спавате. А добра маска за спавање блокира светлост, која такође помаже у спавању.

• 09 од 10

  Слушалице за отказивање шума

  Ово може бити лифесавер смањивањем буке на авиону, укључујући и мотоциклом, дечијим и другим избором звукова. Одлучио сам да прођем за пар Босе КуиетЦомфорт 2 звучника за одбијање буке, али постоје и други који коштају мање.

• 10 од 10

  Забава

  Можда вам се не допада оно што је доступно у систему за забаву летелице, зато уверите се да је паметни телефон, таблет или еРеадер учитан са садржајем. И уверите се да ваша авиокомпанија има утичнице за напајање у седишту или доноси свој преносни електронички пуњач.