Да ли сте спремни за знојење у Лас Вегасу?
Већина нас није врста која тражи вежбање док смо на одмору, ми не активно желимо да се знојимо, радимо или запалимо било коју калорију коју узимамо док водимо хедонистички живот неколико дана на Лас Вегас стрип . Међутим, на крају се схватимо да морамо. Док не можемо да жудимо на дугим сесијама бола и зноја, на крају ћемо тражити тренинг који ће нас учинити добрим за себе и задржати заинтересованости.
Увек долази Свеат 60 у Тхе Фитнесс Центре у Сахра Спа & Хаммам у хотелу Цосмополитан у Лас Вегасу. Замислите на тренутак тренинг који наставља да се креће, наставља да се укључи, помаже вам да подесите тон за свој режим вежбања док вас још увек гурате да гурнете ваше тело на следећи ниво. Зној 60 је сатна радна класа која је стално промјењив циклус активности намењених за ангажовање читавог тијела док пере неке озбиљне калорије. Један минутни интервали који укључују чучње, скокове ужади, вреће за вучу, лунгове, бурпе, балансне вежбе, тренинг отпорности, бушилице и напоран рад су само део програма. Главна компонента је тренер који вас води кроз класи и помаже вам да пронађете свој темпо, вашу зону удобности и вашу властиту вјежбу.
Палани Мак је искусан лични тренер и он доноси своју филозофију на тренинг у класи која ради како би задржала цело тело у тренингу.
Међутим, то ради у пријемној атмосфери која не осећа ништа као теретана код куће. "Без обзира на величину класе, желим да персонализујем искуство за сваког клијента. Да ли је то професионални спортиста, група пријатеља или 60 година која жели да остане здрава ", рекао је Палани," Мој циљ је једноставан, желим да људи размишљају о фитнесу када је у питању Цосмополитан Лас Вегас. "
Класа на зној 60
Када схватите да сте се пријавили за класу Свеат 60 у спа центру у Цосмополитан Лас Вегасу, заиста не мислите да ћете радити све тешко. Мислим, у Вегасу си, зар не?
Погрешно.
Ако је било икаквог начина да започнете свој режим тренинга или место које вам помаже да искривите неку искру у својој свакодневној рутини, то би било то.
Отишао сам у 7 часова касније око 5 минута. У зависности од тога кога питате, или сам преостао превише касно ноћу раније, уосталом, у Лас Вегасу, или нисам могао да нађем спа у Западном кулу. (ФИИ, раније сам посјетио бањалуку за лијечење џентлменог Соак-а. Ви сте одлучили.) Инструктор није потрошио вријеме да ме загрева за моју евентуално роњење дубоко у воду који је 60. јутро. Брзо загревање и Био сам на врећици за вучу, а онда сам скачио конопац са толико фурор као дјеца у школи у једној епизоди у Сезамовој улици. Дубоко сам удахнуо и отишао сам на мат са лоптицом која је радила моје срце. Затим, имала сам кетлицу у руци, а ја сам скакутала и подизала. Свака од ових активности трајала је само минут и поред мог покушаја да скочим конопљам више него што сам икада покушао да се осећам добро.
Ветар, али добро.
10 минута у класу сам покусао мало потискивања на мат, а затим и неке опсеге. Погледао сам у огледало и био сам преплањен само четвртину пута. Пот 60 је права ствар. Остали људи у мојој класи су радили исто тако тешко, иако је свако од нас радио самостално и унутар нашег нивоа комфора и напора.
Интервали су настављени кроз неколико пауза, пуно воде и неку стварну позитивну помоћ од тренера. Час се осећао као да се прошао за 15 минута и искрено, иако сам био исцрпљен, осећао сам се одлично.
Свеат 60 класа дефинитивно мора бити за свакога ко воли идеју укључивања мало веллнесса на свој одмор.
Пот 60
Уторак - петак 07:00 - 23:00
Суботом од 8 до 12 часова
Схара Спа & Хаммам
Цосмополитан Лас Вегас
Вест Енд Товер, Спрат 14
После тренинга у Поту 60 мораћете да се третирате, зато обавезно ударите у ДОЦГ на ручак, а затим имајте Вербена у ланцу Бар .