Фитнесс Про тежи на томе где ће се обући, продавати и играти у ветровитом граду
Супротно популарном веровању, многи чиканци су опседнути са фитнессом колико и њихови колегиници у Лос Ангелесу и Мајамију. Доказ? Број боутикуе теретана око града ривали су најзанимљивије ресторане у граду и коктел салони . И са укусним, јестивим искушењима свуда, бићете под још већим притиском да будете у прилици током ваше посете Винди Цити-у.
Зато смо ступили у контакт са Мицхаелом Воллпертом, једним од најтраженијих и најцењенијих професионалаца у Цхицагу. Инструктор за спин у Екуинок Цхицаго , виндикат Винди Цити, представљен је на "Ливе Витх Келли анд Мицхаел" , као иу часописима Фитнесс, Селф и Цхицаго .
Осим тренинга клијената и часова фитнесс класе свакодневно, Воллперт је страшан маратонац, триатлонац, бициклиста на даљину и експедициони авантуристички тркач.
Срећом, није све време за зној гуруа. Он такође даје смисао да се забавља изван студија, а он нуди савете како да уравнотежи здрав животни стил са неколико индулгенција.
Да ли имате било каквих савета како да останете изнад ваших фитнес циљева када сте на одмору или на пословном путовању? Планирајте све пре него што кренете. Погледајте фитнесс (програме) у хотелима или бутик фитнес студија у околини. Паковати храну која ће се водити са вама или истраживачким продавницама како бисте остали у оквиру ваше жељене дијеталне структуре.
Које су неке од највећих погрешних грешака које људи чине када путују? "Ја сам на одмору" значи све опкладе су искључене и могу да једем шта год хоћу. Ово је грешка. Можда имам став да могу да уживам у једном или два ресторана или искустава са остатком путовања, једем чисту и погодну фитнес за забаву.
Које су ваше омиљене здраве тачке у Цхицагу? Фресхии и Микед Зелени су одлични за многе оброке са ограничењима и опцијама за исхрану.
Било које омиљене ставке менија које препоручујете? Зашто? Обоје можете направити сопствену салату, омотати или трести. Једно од најбољих места које сам управо открио у близини мог студија је Фоод Лифе ; Волим цео мени.
Осим очигледних дестинација за куповину као што су Лулулемон итд., Имате ли омиљене омиљене продавнице у локалном власништву где људи могу купити спортску одјећу? Спортске продавнице специфичне за спортске бутике имају пуно опција и линије одјеће. Флеет Феет , Руннинг Аваи да именујемо пар. Такође је огроман тренд да погледате главну продавницу бутика за оригиналност.
Које су неке од ваших омиљених активности на отвореном у Цхицагу и где идете да учествујете у њима? Само неколико мојих фаворита укључују: закуп паддле боарда, узимање речне турнеје , клизање на леду , пењање на стијене, трчање на лакефронт стазама, па чак и организоване вожње и вожњу бициклом.
Шта први пут посетиоц у Чикагу треба да зна о раду у граду? Интернет је твој најбољи пријатељ. Погледајте шта локални становници раде и проверите. Гоогле пут до фитнес рангирања. Претраживање одређених хасхтагс на Твиттер-у може вам помоћи да откријете шта је вруће, а шта није.
Додатни бутик теретани у Чикагу
ЕНРГи Фитнесс . У складу са својим именом, ЕНРГи Фитнесс се специјализује за високоенергетске групе са високим удјелом. Само описи су вас навели на жељу да се упустите у сесију уместо да одете у уобичајене шипке које се тресу.
Цхисел фо 'Схиззел можда звучи као увод у Снооп Догг , али то је уствари хардцоре тренинг снаге који је кореографиран у савременим ударима. Ученици користе слободне тежине до замора мишића у овој 30- или 45-минутној класи. Спартан тренинг одаје пошту напорним тренинг рутинама глумаца из "300" који су се претварали да би добили тај завидан, закачен изглед. То је само 30 минута - тако да знате да је бесно интензиван - и има 300 понављања отпора и пилиометријских вежби. ЕНРГи такође нуди класе за кардио боотцамп, барре , веслање и јоге.
Фливхеел Голд Цоаст / Фливхеел Олд Товн / ФлиБарре . Спинови ентузијасти ће пронаћи толико забаве у стилским Голд Цоаст и Олд Товн теретане, укључујући привилегију да резервишу бицикл унапред. Замајац нуди седишта на стадиону, тако да нема ставова учитеља о учитељима.
Савремена музика покреће ученике и просторија трепери на дим, тако да се студенти могу концентрирати на своје вожње. Одредбе од 45 и 60 минута укључују обуку у малој тежини, док студенти настављају да се баве својим бициклима. То је прилично нечувено. ФлиБарре, револуционарни облик тепиха каросерије који комбинује најбољу јогу, плес, обуку кола, пилате и изградњу снаге, нуди се само на локацији у Старом граду.
Моксха јога центар . Улица Вест Ривер је водећа локација за оно што се сматра престижним студијом јоге у Мидвесту . Наставници подучавају традиционалне методе, нарочито асхтанга , хатха , Мисоре и тантрички . Светски познати наставници јоге посећују Мокшу како би поучавали и учили, а такође ћете наћи повременог практичара познате личности на класи као што су Русселл Симмонс и Стинг . Моксха такође одржава редовне часове медитације, радионице и обуку наставника.