01 од 05
Најбољи бесплатни тренинг у Атланти
Фотографија љубазношћу Атланте БелтЛине. Повећавање вежбања и смањење вашег струка може значити да се осетите на другом месту: ваш новчаник. Просечно чланство у теретани може коштати од 50 до 200 долара месечно, плус иницијалне таксе. Да се мотивишете придруживањем групи? Вежбе за вежбање могу учинити још већи финансијски дуг, уз мноштво класа за јогу или групу за фитнес, који се повећавају за више од $ 20 по класи.
Али немојте се очајавати: постоје многи приступачни начини да се поправите. Ево неколико најбољих избора за најбоље бесплатне вежбе у Атланти:
02 од 05
БЕСПЛАТНЕ вежбе у продавницама Атланте Атхлетиц
Индустрија спортске одеће недавно је развила маркетиншку технику која је заиста корисна за оне који желе да стварно користе те неодољиве $ 100 јога панталоне: бесплатне кондиције. Постоји неколико продавница у Атланти, које нуде изванредне слободне тренинге:
- Атхлета домаћин фитнесс догађаја и часова, укључујући часове Зумба и јоге. Трговина Ленок Скуаре је посебно активна, са бесплатном јого класом сваке среде у 18:30 и кик боксом сваке недеље ујутру. Мидтовн Атхлета у Атлантиц Статион такођер домаћин Зумба тренинга недељом у 11 сати
- Лулулемон, који има неколико локација у Атланти, често има догађаје у заједници попут бесплатних часова јоге или тркачких клубова. Провјерите своје онлине календаре за више детаља и унапријед пријавите.
- Флеет Феет Спортс, спортска добра продавница са три Атланта локације у Санди Спрингс, Лавренцевилле и Јохнс Цреек, одржава групне трке на свим њиховим локацијама током целе седмице.
03 од 05
Класификације јоге на основу донације у Атланти
Јога је тренинг снаге, флексибилности и менталног фокуса, али се, нажалост, класе могу брзо додати. Међутим, део духа јоге се враћа заједници, тако да многи студији понекад или два пута недељно нуде часове засноване на донацији или "заједници". Искористите бесплатне часове, које често подучавају исте инструктори као и класе које бисте морали платити, у овим популарним студијима у Атланти.
- Нирвана Иога - Овај студио у близини Грант парка одржава се у недељу у 16 сати, где свако паре које донирате иде непрофитном учењу чаја, који помаже женама у Индији да добију образовање.
- Касхи Иога - Каши је описан као "урбани асхрам", који нуди мноштво различитих бесплатних и донација заснованих часова. Популарна класа "Просперити Иога" се састаје недељно у четвртак у 12:30 часова
- Сацред Тхреад Иога - Са локацијама у Старом Четвртом одјелу и Источној Атланти, Сацред Тхреад има донаторски засновану класу тока који је усмерен на све нивое јогија. Средства се крећу ка операцији ПЕАЦЕ, програму након школовања и летњем програму за младе који су ризични.
- Онлиога - Један од најзахтјевнијих студија за јоге у тој области, овај студио у Мидтовн-у нуди класу Виниаса (флов) Опен Цоммунити једном недељно (обично недељом). Провјерите распоред за недељно.
- Иога Самадхи - Овај студио нуди јогу за све нивое у Инман Парку, укључујући и бесплатни проток у петак поподне у 12:30 часова
- АвалОМ: Сваког среда у 18 сати, Авалон има бесплатне фитнесс курсеве, обично барре или јогу, са инструкторима из издаха, Фливхеел Спортс, лулулемон и још много тога. Од марта 2016. до октобра 2016.
- БОНУС : Кинг оф Попс Иога у парку: Локални попсицле омиљени Кинг оф Попс нуди бесплатну јогу класу на Белтлине-у у Старом четвртом Вард Скате Парку (Напомена: Настава се нуди само током топлих месеци и временских услова). Пратите своју праксу једнако блаженом замрзнутом посластичком, али будите упозорени - ова популарна љетна активност никад не успева извући велику гомилу.
04 од 05
Бесплатан тркачки клубови у Атланти
Ако волите да трчите, али исто тако као и осећај пријатељства (и одговорност!) Који долази од тога да будете део групе, размислите о придруживању једном од многих слободних тркачких клубова у Атланти. А као додатни новац који штеди новац, придруживање тркачком клубу може такође довести до попуста на тркама, што може бити велики трошак у себи.
Пронађите свеобухватну листу локалних клубова. Још један изврсни ресурс је Меетуп.цом, гдје има више од десет клубова у Атланти. Велики клуб за почетак је почетни тркач Вест Мидтовн Рун Цлуб. Они се срећу сваке сриједе у 18:30 сати на Вестсиде-у како би обукли своје патике на трчање од 3-5 миља, а затим пијуо у локалном бару. Живели на то.
05 од 05
Фрее Фитнесс на Атланти БелтЛине
Можда највећа јединствена фитнесс активност у Атланти, икона БелтЛине, одржава бесплатне фитнесс курсеве током читаве седмице и на различитим локацијама дуж стазе. Неке од наших омиљених фитнес опција:
- Аеробик - овај сатни тренинг кардио-тренинга може се модификовати за све узрасте и нивое искуства, од оних који желе више тренинга за срце до тренера са ниским учинком. Обично се одржава од 6-7 сати у уторак увече у Хисторицком четвртом парку варда, ова класа има неограничен простор.
- Бициклистичка тура - ова трочасовна вожња води бициклисте дуж Белтлинеа са неколико станица како би указао на занимљиве карактеристике, природне појаве и јавно уметничко дело. Напомена: Бициклистичка тура захтева претходну регистрацију.
- Арборетум шетња - мада Белтлине заправо има неколико различитих шеталишта на више секција, Арборетум Тоур је стварно јединствено искуство. Ова опуштајућа 90-минутна турнеја води предшколски друм дрвећа Атланта кроз Белтлине Арборетум природно станиште. Туре групе се састају петком и суботом за рестораном у Паризу у Инман Парку на Еастсиде Траил-у, полазећи од 10 или 10 сати у зими или у 9 ујутро у летњим месецима. Резервације су потребне.
- Траг јога - сатна комбинација планинарења, трчања и оутдоор јоге, ово је савршен тренинг с пуним тијелом за топлије месеце. Предвођени инструкторима из вртова РЕИ Оутдоор, курсеви јоге за јоге испуњавају различите вечерње ноћне ноћи (проверите распоред Белтлине) обично из Таниард Цреек Парка на Нортхсиде Траил-у.
Можете пронаћи комплетан распоред ових класа и још много додатних могућности фитнеса на линији Белтлине онлине.