Такође, звани сунчани удар, топлотни удар је веома озбиљан, опасан по живот. Ево како га препознаје и како то решити.
Тешкоће: Тешко
Потребно време: неколико минута
Ево како:
- Ако нека телесна температура достигне 105 степени, они могу имати топлотни удар.
- Ако особа има топлотни удар, особа се вероватно не зноје много.
- Код топлотног удара кожа ће бити врућа и црвена.
- Особа може бити вртоглавица или мучнина.
- Ако особа има топлотни удар, његов пулс може бити брз.
- Одмах позовите доктора.
- Склоните особу из сунца.
- Скидајте спољну одећу особе.
- Нанесите хладну воду или наносите хладне коморе на тело особе како бисте смањили температуру.
- Ако је особа свесна, обезбедите мале гутљаје слане воде.
- Немојте дати лијекове, алкохол или кофеин.
- Да би се спречио ударац, носите светлост, слободну опрему и шешир на сунцу.
- Пијте доста воде (чак и ако се не осећате жедним) како бисте спречили топлотни удар.
- Да бисте спречили удар топлоте, узмите јос мало више соли него обично с оброком. Ово помаже задржати воду.
- Ако сте у пустињској врели пешачењу, планинарењу или игрању спорта, уверите се да носите телефон са собом. Никада не узлетите или играјте голф само током врућине лета.
Савети:
- Разумети разлику између исцрпљивања топлоте и топлотног удара. Прва помоћ је различита за сваку од њих.
- Никада не напуштајте дете или љубимац у аутомобилу пролеће или лето у Аризони. Чак ни на минут. Ни са отвореним прозорима.
- Деца и кућни љубимци сваке године умиру у Аризони у колима. Молимо озбиљно узети врх бр. 2.
- Пријавите се за О-Пхоеник Десерт Хеат Е-Цоурсе и сазнајте више о савладавању топлоте у пустињи. Бесплатно је!