Исцрпљивање топлоте може се десити свима на тродимензионалним температурама које имамо у пустињи Пхоеник. Ево како препознајете топлотну исцрпљеност и како то решити.
Тешкоће: Просјечно
Потребно време: неколико минута
Ево како
- Ако особа има топлотну исцрпљеност, он / она може бити слаб или уморан.
- Особа која доживи топлотну исцрпљеност, он / она може проћи и срушити се.
- Особа са топлотном исцрпљеношћу може изгледати бледа.
- Исцрпљивање топлоте може дати особу каменој кожи.
- Ако особа има топлотну исцрпљеност, он / она може да се зноје изузетно.
- Особа која доживи топлотну исцрпљеност може имати или нормалну или високу температуру.
- Ако верујете да неко има топлотну исцрпљеност, извади га из сунца.
- Оставите лице.
- Опустите или уклоните одећу.
- Оганите особу или примените хладну воду у тело особе да смањите температуру.
- Дајте особи електролитна пића, као што је Гатораде, или мала гутљај слане воде.
- Немојте дати лијекове, алкохол или кофеин.
- Пази на особу. Ако се стање особе не поправи за кратко, позовите доктора.
- Да бисте спречили исцрпљивање топлоте, носите светло, слободну опрему и шешир на сунцу.
- Пијте пуно воде (чак и ако се не осјећате жедним) како би се спријечила болест повезана са топлином.
Савети
- Разумети разлику између исцрпљивања топлоте и топлотног удара . Прва помоћ је различита за сваку од њих.
- Никада не напуштајте дете или љубимац у аутомобилу пролеће или лето у Аризони. Чак ни на минут. Ни са отвореним прозорима.
- Деца и кућни љубимци сваке године умиру у Аризони у колима. Молимо озбиљно узети врх бр. 2.
- Пријавите се за О-Пхоеник Десерт Хеат Е-Цоурсе и сазнајте више о савладавању топлоте у пустињи. Бесплатно је!