Шта да узмем са вама и како их одржати безбедно
Када сам почео да планирам свој пут око света, једина ствар коју сам приметио је да је ретко покривено како пакирати и путовати лековима. Хиљаде пакирних листа које сам налетела на њих би дали кратак преглед таблета са којима су путовали - често само неколико лекова против болова и неки Имодијум - али не би пружали савете о томе колико их узети, како их чувати и да ли је потребно предузети мјере опреза приликом уласка у нову земљу.
Био сам збуњен и забринут.
Како сам могла путовати са шестомесечним таблама маларије? Пакети су били огромни! Шта је са мојом годином снабдевање таблетама за контролу рађања? А антибиотици које ми је доктор великодушно предвиђао у случају хитних случајева? Како да добијем лекове на рецепту у иностранству? Шта је са таблетама за деконгазију које могу бити незаконите у другим деловима света? Како сам могао продужити живот мојих лекова? Шта сам требао учинити како бих се уверио у сигурност?
Овај пост одговара на сва ова питања и још много тога.
Које лекове требате путовати с вама?
Почећемо са основама: како с вама одлучити колико различитих врста лијекова. Пре свега, морате бити свјесни да можете добити најопштије лекове у свакој земљи широм свијета. Не морате бринути о залихама са стотинама лекова против болова, на пример, јер ће практично свугде где ћете посетити бити пун лекара на које можете да их набавите.
Вриједно је донијети један пакет у случају ванредних ситуација, али стварно вам не треба више од тога. Исто важи и за дезонгестанте, антихистаминике, имодијум и пилуле за кретање у покрету. Држите руксак што је могуће светло тако што ћете носити само један пакет од сваког и замијенити их док вам испадне.
такође је важно набавити мали комплет за путну помоћ прије него што одете.
Потражите ону која садржи завоје, бандаиде и антисептик за све здравствене ванредне ситуације.
Једна ствар коју увек препоручујем новим путницима је да се обратите лекару пре него што одете да затражите курс антибиотика. Ја патим од много више инфекција када путујем, а пошто сам имала слободну течност у торби ми је спасила у тренуцима када нисам био у могућности да дођем до доктора неколико дана. Наравно, треба узети у обзир узимање ових антибиотика када сте 100% сигурни да заправо имате инфекцију.
Анти-маларијске пилуле представљају бол са којим се путују, јер често долазе у блистер пакете а не бочице, што значи да шестомесечна понуда може заузети доста простора. Препоручујем да покупите малу пилулу и ставите све своје анти-маларијалне таблете унутра. Одговарајућа је идеја да одвојите налепницу са једног од паковања и додајте је у флашу - ако вас неко саслуша, можете доказати да су ваши ако то учините. Залепите неку продајну траку (јасну траку са скотом) преко етикете како бисте били сигурни да се писање не брише и остаје читљиво.
Ако их узмете, покушајте да добијете руке на годишњој испоруци таблета за контролу рађања пре него што одете.
Сродно: Шта пакирати у комплет за прву помоћ за путовања
Шта о рецептима?
Пре него што одете на пут, посетите свог доктора и објасните да путујете. Они би требали бити у могућности да вам дају рецепт на време трајања путовања, осим ако је то изузетно дуго. Будите безобзирни од датума истека - то је био проблем када сам добио таблете за контролу рађања годишње и открио да ће таблете од шест месеци истећи пре него што добијем прилику да их узмем.
Како треба да чувате пилуле?
Препоручујем да држите комплет за прву помоћ и лако заменљиве пилуле у руксак увек. Купио сам малу тоалетну торбицу да све држим на једном мјесту док сам у покрету.
Када је реч о свему што би било фрустрирајуће да се изгуби и тешко заменити, држим га у својој ношњи у дневном боравку.
За мене то значи пилуле пилуле за болести (ово доживљавам у сваком виду транспорта!), Пилуле за контролу рађања и антибиотике, ако их узимам. Тренутно не узимам лекове на рецепт, али ако јесте, задржао бих и ово у дневном боравку.
Шта је са течностима? Ако желите да путујете течним лековима, морате да предузмете још неколико мера предострожности. Пре свега, ако је потребно држати на одређеној температури, желите да уложите у расхладни пакет да их ускладите. Запамтите да се течности замрзавају када се налазе у авионима, тако да ћете морати носите их у носни пртљаг.
Како можете попунити своју рецепту док путујете?
Постоји неколико случајева када вам је потребно да то учините: ваш лекар можда неће бити задовољан што вам прописује довољно лекова за цео пут (ово је врло вероватно ако ћете путовати дугорочно на годину или више година), рокови истицања ваших лекова значе да не можете носити целокупан износ који ће вам бити потребан без истека рока или сте одлучили да продужите дужину путовања када сте на путу.
Ако морам да попуњавам рецепт на путовању, позовем свог доктора и питам да ли може да га попуни за мене. Донео сам родитеље да их прикупе и пошаљу за мене користећи брзу испоруку. Све док укључите рецепт у пакету, не бисте требали имати проблема са тиме.
Шта о замени лекова у земљи кроз коју путујете?
У зависности од земље у којој путујете, можда ћете моћи заменити било који лек који вам није лако. У већини земаља у развоју које сам посетио, можете добити антибиотике, пилуле за контролу рађања, па чак и ствари попут инсулина и Валиума преко бројача и без рецепта! Да бисте сазнали да ли је то случај у вашој тренутној земљи, имате брзи гоогле да пронађете извјештаје путника.
Можда ћете моћи ићи код лекара у земљи да бисте заменили лекове. Докторска нота ће помоћи у овој околности, иако се ваша километража може разликовати. Најбоље је истражити на мрежи да видите да ли је неко други дијелио своја искуства.
Можете и даље дугорочно путовати ако имате дијабетес
Добијам доста медицинских питања од дијабетичара који се питају да ли ће сви моћи да путују по свету. Одговор је апсолутно! Можда ћете морати да купите нешто већи ранац и расхладни пакет за оне дуготрајне дане у врелим климатским условима, али дефинитивно не морате дозволити да се ваши захтеви за инсулин одржавају код куће. Ево цитата корисника Реддита ДаинтиДаиси о њиховом искуству који путује са дијабетесом. Можете прочитати пун одговор, заједно са савјетима других људи овдје.
[...] главна ствар је да пређете преко паковања. Користим МДИ и дефинитивно доносим двоструке оловке, више игле него што је потребно, дупли траке и додатни метар. [...] Постоје пакети за хлађење инсулина, верујем да је "Фрио" добар, који се може константно поново активирати на путу до врућег места, тако да се не поквари. [...] Такође, дефинитивно ћу држати двије копије мојих пуних рецепта и задржати их са мојим пасошем [...] Ох, и не заборавите да ваши лекари напомене рекавши да имате дијабетес и можете донијети игле и сок авиона, итд.