Шумско купање

Шетња у шуми је лепа. Али шумско купање ... зар то звучи још боље? Почело је у Јапану и проналази свој пут за спас по свијету.

Каква је разлика? Шумско купање укључује већи степен пажње. Уместо да се крчите кроз шуму, ви се крећете и истражујете, уз ваш ум намерно намеравате - и сва чула која су отворена за - звуковима, мирисима и бојама шуме, према СпаФиндер-у, која је идентификовала шумско купање као један од врући спа трендови 2015. године

Овај израз је јапанска влада направила 1982. године и долази из јапанске фразе схинрин-иоку, што буквално значи "узимање у шумску атмосферу". Студије у Јапану показују да се шумско купање може значајно смањити крвни притисак, срчани утицај, нивои кортизола и симпатичног нервног деловања у поређењу са градским шетњама, а такође и ублажавање стреса и депресије.

Са шумским купатилом и шумарском терапијом под називом схинрин-риохо , пажња испуњава природу. "Циљ је" купати "сваку физичку ћелију и читаву своју психу у суштини шуме", каже СпаФиндер. "Овдје нисте потребни пешачење, само полако лутајте, дубоко и пажљиво удишите и зауставите и доживите шта год хвата душу - да ли пијете у мирису те мале дивље цвјетље или стварно осећате текстуру те брезове коре".

У Јапану, 25% становништва учествује у шумским купатилима, а милиони годишње посећују 55+ званичне шумске терапеутске стазе.

Додатних 50 таквих локација планирано је за наредних 10 година. Посетиоци јапанских шумских терапијских терапија чак тврде да им је затражено да њихов крвни притисак и друге биометрије узму пре и после "купања" у потрази за све више података. Шумско купање је све чешће у местима попут Кореје (где се зове салим јаок ), Тајвана и Финске.

Примери шумског купања у САД

Стресираним становницима града је потребно највише заразити шумом. У Великој Британији Центар Парчи има збирку од пет врло популарних "шумских села" са менијима за воду, фитнес и спа активности које се распростиру преко 400 шумских јутара.

"Још увек не користимо појам" шумско купање ", али то је одличан начин да опишете искуство које гости могу уживати у томе да се заједно и приближе природи", каже Дон Цамиллери, директор Хоспиталити анд Леисуре Цонцептс и бивши директор развоја Центра Парцс УК.

"Спа базени су окружени шумом, ту је мени шеталишта шеталишта и рад са Аустријским Сцхлеттерер Цонсулт-ом створили су иновативне Тхермал Суитес који уводе кисеоник и екстрахована есенцијална уља, соли и минерали у ваздух, тако да људи могу" Шума се купа "чак и кад пада."

"Није изненађење да су густо урбана мјеста попут Јапана и Кореје први пут журили у шумско купање, али пошто свет пролази кроз најинтензивније урбанизацију у историји, сви смо у смислу" претварања Јапана ", каже СпаФиндер.

Сада нас четрдесет четири посто живе у градским подручјима, а до 2050. године тај број ће порасти на 66 посто.

И док више људи путује у шуме у потрази за здрављем и подмлађивањем, стручњаци ће пронаћи креативне начине да доведу више зелених коридора тамо гдје више људи живи: град.