Ресурси и подршка за прекид пушења
Ако сте спремни да престанете са пушењем или чак почињете да размишљате о одласку, постоје бројни ресурси и групе за подршку како на мрежи тако и овде у Торонту који су спремни да вам помогну да прођете кроз процес. Наравно, најбољи начин за покретање било каквих великих промена у вези са здрављем је консултација са својим доктором - ако немате породичног лијечника, проналажење и попуњавање може бити ваш први корак у вашем програму за прекид пушења.
Подршка за помоћ у напуштању пушења - у оквиру програма и група
Стоп Смокинг Цлиниц - Ст. Јосепх'с Хеалтх Центер
Клиника заустављања пушења окупља тим лекара, медицинских сестара и радника за зависност како би вам помогао у вашем плану да престанете са пушењем. Позовите унапријед да резервишете састанак.
- Сазнајте више читањем брошуре
- Успоставите заказивање позивањем 416-530-6486 лок. 3969
ЦАМХ Ницотине Депенденце Сервице
Позивање Центра за зависност и ментално здравље чини већину људи много снажнијим од никотина, али пушење је зависност, а добри људи у ЦАМХ-у то знају и имају Ницотине Депенденце Цлиниц. Чак пружају и посебне услуге за људе који имају компликованију ситуацију, као што су труднице или особе са вишеструком зависношћу. Међутим, свако може да се распише за општу процену, без потребе за референцом.
Прекини и постави се
Онтарио Лунг Ассоциатион партнери са ГоодЛифе Фитнесс на Куит и Гет Фит, програму који окупља планове и сесије са ГоодЛифе особним тренерима на одабраним локацијама у Онтарију.
СТОП програм
Торонто Публиц Хеалтх, у партнерству са ЦАМХ-ом, покреће СТОП програм, који нуди радионице засноване на истраживањима како би помогло учесницима да престане са пушењем.
Да сазнате више и видите да ли се квалификујете за регистрацију за СТОП, позовите Торонто Публиц Хеалтх на 416-338-7600.
Подршка помоћи у одустајању од пушења - Онлине и путем телефона
Канадско друштво за рак - Пацијента за пушаче
Према статистичким подацима Цанадиан Цанцер Социети, пушење узрокује око 85 посто карцинома плућа. Није изненађујуће што је организација посвећена да помогне свим Канадјанима да престану са пушењем. Бесплатна услуга, телефонски део Цанадиан Цанцер Социети'с Смокерс 'Хелплине има живих "Куит Специалистс" доступних који могу да разговарају са вама о било којој фази вашег процеса одустајања. Линија је отворена од 08: 00-21: 00 од понедељка до четвртка, од 8 до 18 часова петком и од 9 до 17 часова викендом. Такође постоји и пратећа веб страница која има и огласну таблу на којој можете тражити и понудити подршку, као и низ онлине алата који ће вам помоћи да развијете свој лични план да бисте напустили и пратили свој напредак.
Абоут.цом: Пушење престанка
Терри Мартин је водич о прекиду пушења Абоут.цом и њен сајт вам може помоћи да развијете план, останите мотивисани, бавите се повратком и још много тога. Док сте тамо, не заборавите да посетите популарни форум за подршку пушењу о томе који можете да прочитате о искуствима других људи који су у процесу напуштања и поделе сопствених савета, забринутости и тријумфа.
Онтарио Лунг Ассоциатион - Пушење и дуван
Онтарио Лунг Ассоциатион такође има информације о утицају пушења и саветима за одустајање на њиховој веб страници (погледајте под "Програми"). Постоји и телефонска линија за здравствену заштиту плућа од 8:30 до 16:30, од понедељка до петка.
Више ресурса за прекид пушења
Торонто јавно здравље - Без дима
Јавно здравство у Торонту има информације о митовима и чињеницама о пушењу, законима о пушењу у Онтарију и Торонту, такмичењима, догађајима и још много тога.
Здравље Канада - дуван
Сајт Хеалтх Хеалтх Цанада има ресурсе који ће вам помоћи да престанете са додатним информацијама о ефектима пушења које вам могу помоћи да останете мотивисани.
Куит 4 Лифе - Фор Теенс
Ова веб страница Хеалтх Цанада пружа тинејџера програм корак по корак да би престао пушити за 4 недеље. Можете да испробате сајт без регистрације, али пријављивање за свој профил ће вам омогућити да сачувате свој напредак, примате подсетнике за е-пошту и још много тога.
Ја ћу успети
Фондација "Срце и мождани удар" покреће више ресурса и програма.