Савети о тренинг рутинама и условима од сертификованог тренера
Као што сви знамо, одржавање редовне тренинг рутине је довољно тешко када се живот заузима. Додајте томе чињеницу да је Хјустону кућа тона чудесних ресторана и неспретно лоших намирница, а тешкоћа скулптирања витке и тримове рамова повећава се експоненцијално.
На срећу, Јустин Виллиамс, сертификовани тренер и бивши власник кампа Нортх Хоустон Адвентуре Боот Цамп, понудили су неке савете о томе да остану трим. Ево његових избора за неколико звезданих вањских подручја у метроу у Хоустону како бисте избјегли своју рутину тренинга.
01 од 05
Меморијални парк - Хјустон, Тексас
Аарон Свифт / Флицкр Поред стаза за трчање, има много километара шетње и бициклистичких стаза које се налазе у парку. Пикник петље на Меморијалном парку од 1,15 миља састоји се од двије поплочане траке које се крили кроз сјењени парк на јужној страни Меморијалног драјва, који омогућава трчање, ходање, бициклизам или ролање. Има много километара изазовних офф-роад стаза у Мемориал Парку. Вањске вежбе за вежбање се налазе дуж Трајне стазе Сеимоур, поред Меморијске петље.
02 од 05
Средње језеро стаза - Магнолија, Тексас
Смештен у В. Гоодрицх Јонес Стате Форест, парк садржи 1,46 км природних стаза, два мала рибарска језера, места за излете и паркинг за коњске приколице. Постоје услужни путеви и коњске стазе које пролазе кроз парк, па останите на маркираној стази како не бисте се изгубили и не користите пречице, јер то може проузроковати ерозију. Средње језеро Траил, иако кратко, једно је од малобројних места у области Хоустона где можете погледати угроженог црвено-кокодираног тепиха.
03 од 05
Бурроугхс Парк Траил - Оклахома, Тексас
Парк Бурроугхс је окружни парк од 320 хектара који нуди 8 миља планинарских стаза, сточић за риболов, излетиште за пикник, игралиште које је доступно хендикепираним дечјима, ногомету и софтболној игри и повишени терен. Већина пјешачких и бициклистичких саобраћаја налази се на асфалтираној шеталишту која пролази кроз игралишта и излете. Пешачке стазе имају врло мало активности, што их чини идеалним за одмор од града - само неколико минута северно од Хјустона.
04 од 05
Мерцер Арборетум - Спринг, ТКС
Овај национално признати арборетум и ботаничка башта су очувани од 1974. године. Са преко 250 хектара, Мерцер Арборетум се поноси највећом колекцијом домаћих и култивисаних биљака у региону. Овај поход се налази на западној страни пута Алдине Вестфиелд и укључује много различитих стаза и петљи.
05 од 05
Тхе Воодландс Хике и бициклистичке стазе - Тхе Воодландс, ТКС
Можда најудобнија планирана заједница у Хјустону, Тхе Воодландс нуди небројене могућности за вежбу на отвореном. Са мноштвом паркова и 1600 миљах планинарења, бицикла и тркачких стаза, Тхе Воодландс пружа фитнес изазове и могућност вежбања на отвореном за љубитеље вањске фитнеса свих узраста. Погледајте ову прелепу област и направите ове стазе део ваше редовне тренинг рутине, отприлике 30 миља северно од центра Хјустона.