01 од 02
5 најбољих аустралијских одмора
Кевин Козицки / Гетти Имагес Одлазак је одлично време за опуштање и опуштање, али такође није оправдано пустити свој режим вежбања. Фитнес, вежбање или повлачење јоге су савршени за људе који желе да се подмладују и опусте док истражују нову локацију, док сваком ћелијом пјевају виталношћу на путу.
Од забавних теретана до оних који траже вежбање са малим утицајима које можете узети кући с вама, у Аустралији је фитнес одмор како бисте одговарали свима.
Одлазак за тренинг # 1: Велики шетали Аустралије, разне локације
Ако сте особа која се више нагиње за ударање у трагове бошњака него што удара у теретану, онда Греат Валкс оф Аустралиа је прави одмор за вас.
Са неким од најбољих вишедневних шетњи у Аустралији, уз туристички водич који вас води кроз неравне и нетакнуте аустралијске пејзаже, то је заиста искуство као и остало.
Са већином шетње које покривају око 12 километара дневно, гарантовано је да будете активни на неком од водених шетњи. Изаберите између размножавања иконичне Црадле Моунтаин у Тасманији, трекинг Велике океанске шетке која се завршава на дванаесториким апостолима у Викторији , истражујући планине и шуме у Квинсленду на Сцениц Рим Траил, или узимање Ларапинта Трек на северној територији.
Пролази варирају од кратких викенд шетње до вишедневних трекова са до 15 килограма опреме за ношење, па обавезно изаберите шетњу која одговара вашем нивоу фитнесса.
Тренинг одмор # 2: Виталити Цоацх Персонализед Ретреат, Квинсленд и Нови Јужни Велс
Никки Фогден-Мооре, познат и као Тхе Виталити Цоацх, основан 2004. године у Европи, помаже људима да достигну своје фитнес циљеве са персонализованим повлачењем које се фокусира на усвајање одрживог начина живота који промовише здравље, добробит и, наравно, виталност.
Ова одмарања су најприкладнија за људе који желе да покрену режим вежбања са добро осмишљеним планом или за оне који желе да ревидирају свој тренутни режим вежбања и виде резултате брже.
Персонализоване повлачење доступне су у Нооса, Куеенсланд и Бирон Баи, Нев Соутх Валес. Обе локације се понашају одличним плажама, стварајући инспирацију позадину за ваш одмор за фитнесс.
Тренер Виталити такође има погодне пословне и групне повлачења, тако да ако одете сопственим звуком као мало, можете узети неколико пријатеља и уживати у групном одмору са трајним резултатима.
02 од 02
5 најбољих аустралијских одмора
Том Мертон / Гетти Имагес Тренинг одмор # 3: Голден Доор Хеалтх Ретреат Елисиа, Хунтер Валлеи, Нови Јужни Велс
Голден Доор Хеалтх Ретреат Елисиа у прелепој Хунтер Валлеи, око три сата од Сиднеја, не само да ће подмладити ваше тело, већ и ваш ум. Са невероватним погледом на један од најпознатијих винских регија у Сиднеју, дневну бању и опсежну листу фитнес опција, бићете опуштени и енергични на крају свог боравка.
Фитнес активности варирају од опција ниског интензитета, као што су јога, тајски чи, стретцх и пилатес; опције средњег интензитета, као што су шеталиште или фитбалл; до опција високог интензитета као што су боотцампс, планинарење, бокс и трчање дубоком водом.
Типичан дан укључивао би рано буђење, а тајски Цхи би добродошао дан прије средње сјећања или интензивног тренинга, све прије доручка. Радионица за добробит вас води на ручак, пре сједнице јоге и забаве у вечерњим часовима.
Одмор за вјежбање # 4: ОнТрацк Веигхт Лосс Ретреат, Вицториа и Нови Јужни Велс
Специјално дизајниран за оне који желе да падну неколико килограма, ОнТрацк Веигхт Лосс Ретреат ће вам помоћи да постанете мотивирани, испуштате масти и промените своје навике.
Можете остати између 1 до 12 недеља, у зависности од ваших потреба, и учествовати у програму високог енергетског квалитета који одговара свим нивоима фитнеса, од почетника до теретане.
Са локацијом на централној обали Сиднеја , а другом у Торкуаиу у Викторији, постоји доста тога да вас мотивишете у овим специјализованим камповима. Свакодневно ћете радити, једете здраве оброке и правите животне пријатеље. За разлику од других програма за покретање програма, ОнТрацк одржава семинаре тако да сви гости, без обзира на ваше циљеве, виде дугорочни успех.
Одмор за тренинг # 5: Куалиа, Вхитсундаи Исландс, Куеенсланд
Одмор на отоку ресорту са 5 звездица, Куалиа, можда неће изгледати као одмор за одмор, али има довољно активности како би се одржао чак и најздравији љубитељ фитнеса.
Јам-пакети са ронилачким путевима и плажама, гусеничким стазама и фитнес опремом, као и личне тренинге и додатни часови за јогу, немате никаквих проблема с прекидом зноја.
Вхитсундаис је такође дом за једриличарски терен за голф на острву у Аустралији. Љубитељи голфа могу провести дане стављајући сваки зелени и уживати у невјероватном луксузу ресорта Куалиа у вечерњим часовима.