Од чаја до медитације до "природног личног лица", Боулдер вас покрива
Ако сте направили Новогодишњу резолуцију за здравију годину, нема бољег места за покретање него Боулдер.
Када је у питању веллнесс, колеџ град од око 100.000 има доста акредитива. Смјештен у подножју Роцки Моунтаинс, Боулдер је редован гост на листама узимајући у обзир најсрећније, најздравије и најбрже градове широм Сједињених Држава.
Решавање да буде здрав треба да није задатак задатка.
Ево пет здравих (и задивљујућих) начина да наградите свој ум, тијело и душу у веллнесс епицентру познатом као Боулдер.
Пронађите природни дизајн лица у Ст. Јулиен Хотел & Спа:
Започните нову годину са свежим лицем.
Стил хотела Ст. Јулиен Хотел & Спа је Повољан, а пружа пун комфор и услуге као што су: на. Узмите "природно лице" у бањама, са Адванцед Дермал Цомплек Окиген Фациал. (Лице је такође названо "супермоделско лице" јер је то добро).
Третман даје веома потребну подлогу за влагу у кожи која се суши у зимском времену у Колораду. Осећај кисеоника одмах подиже, учвршћује и олакшава кожу коришћењем пептида и швицарских ћелија Апплеових ћелија како би уклонили боре близу очију и линије осмеха.
Док сте тамо, обришите стрес празника са Ст. Јулиен Цлассиц, шведском масажом како бисте олакшали болове и смањили напетост.
Узмите обилазак небеских зачина:
Боулдер је дом познатог чајног произвођача небеских зачина. (Налази се на Слеепитиме Дриве-у). Уствари, оснивач компаније је одвојио дивље биљке из околних планина Роцки да се користи у првој серији чаја 1969. године.
Узмите узорак процеса чаја уз бесплатан обилазак фабрике чаја за небеске зачине и препустите се ароми мете и мете у минт соби. Уживајте у бесплатним узорцима чаја и посјетите чајничку салу како бисте се заложили на познатом Чај за спавање.
Добра за вас, биљна мешавина укључују камилицу, мачју мачку и лимунску траву - која промовише релаксацију, решава стомак и умирује ум.
Други здрави чаје које ћете наћи у радњи? Зелени чај може помоћи у подржавању вашег метаболизма, а рооибос чај је богат природним минералима попут калцијума, цинка и магнезијума.
Удари јог позу и пије пиво:
Боулдер је Мекка за љубитеље пиринча и јогије.
Чепови и виниаса тече у уторак увече у Санитас Бревинг Цомпани, пивовара на источној ивици Боулдер-а.
Бревхоусе Иога почиње у 18 сати сваког уторка, а за 15 долара добићете часовни течај јоге и пост-вежбање.
Узмите класу кувања на Сур Ла Таблеу:
Ако сте се одлучили да једете здраво или уштедите новац 2016, постаните главни кухар своје кухиње.
Научите од кулинарских професионалаца у класи кувања Сур Ла Табле. Врхунска кухињска продавница, са продавницом у улици Боулдер'с 29тх Стреет, сарађивала је са Хеалтх Магазином како би понудио часове "Лигхт Винтер Фаворитес".
На менију? Текуила-кречена шкампа са кречним кречем, чорба и швицарска чоколадна супа са лимуном, печена украшена салата кино са карфиолом и торта од чоколадног маслиновог уља.
Остали часови у јануару распоређени су "Кроасани 101", "Укусни тајски фаворити" и "Домаћи сир и јогурт 101."
Уплата за медитацију у Центру Боулдер Схамбхала:
Медитација има много користи. То подстиче ваше расположење, оштро фокусира, смањује ваш крвни притисак и смањује анксиозност како би назначио неколико барем.
Било да сте потпуно нови у медитацији или је део вашег свакодневног живота, осјећат ћете добродошлицу у Центру Боулдер Схамбхала, лијепом повлачењу у центру града.
Схамбхала је глобална заједница центара за медитацију и ретреат који је основао будистички медитацијски мајстор Цхогиам Трунгпа Ринпоче. (Он је такође оснивач Боулдеровог будистичког инспирисаног Универзитета Наропа).
Главна храма у центру Боулдер Схамбхала отворена је за медитацију сваког дана у недељи, осим суботе. Центар такође нуди инструкције за медитацију.