10 Савети за тропско путовање без повреда и болести
Унца за спречавање може да иде дуг пут када путујете у тропске крајеве, а овај максимум важи чак и када пакујете торбе за добро путовано Карибе. "Људи треба да исту врсту припреме стављају у своје здравље, као што то раде у избору дестинације, куповини пасоша или плановима летења", каже стручњак за путовања у здравству Мицхелле Реесман, извршна директорка компаније Пасспорт Хеалтх Цолорадо, која нуди 10 једноставних корака можете узети како бисте били сигурни да је ваш следећи карипски пут био здрав и срећан.
Тешкоће: Просјечно
Потребно време: варира
Ево како:
- Добити савјет од професионалног службеника за путовања. Четири до шест недеља пре одласка, консултујте специјалисте за путовања у најсавременијој имунизацији, препорукама за маларију и консултацијама. Они могу одговорити на ваша питања и припремити вас за сигурно и здраво путовање, поготово ако се крећете с пута. Важно је рано добити имунизацију, јер су неке вакцине потребне за ефективно заштиту. Такође можете проверити путна упозорења Центара за контролу и превенцију болести за свако острво на Карибима .
- Заштитите се од инсеката који носе болести, посебно комараца . Носите заштитну одећу и користите производе који садрже 20-30% ДЕЕТ, перметрин који се одваја од инсеката и мреже за кревет.
- Никад не иди бос, чак и на плажу. Ништа не уништава активан Карибски одмор него гадни рез на вашој стопалици од скривеног комада стакла или оштрог корала, који се лако могу инфицирати у тропске крајеве. Будите пажљиви када носите и флип-флопове - они су кривци за многе повреде које се односе на путовање.
- Уверите се да је вода прочишћена. Немојте користити воду из славине када брусите зубе. Скоро свака хотелска соба има флаширане воде ових дана, па га користите. Када сте у сумњи, питајте особље хотела ако је вода сигурна за пиће. У већини карипских дестинација, одговор ће бити "да".
- Конзумирати само добро кувану храну. Воће и веггије? Очистите, загријте или заборавите! Ово је нарочито важно када једете уличну храну .
- Пре-попуните рецепте, јер они можда неће бити доступни на вашем мјесту. Узмите додатне залихове у случају да је путовање продужено. У неким земљама, фалсификовани лекови могу бити проблем. Носите лекове у оригиналној амбалажи и спакујте у носач пртљага. Пре него што одете, проверите локалне прописе како бисте осигурали да се лекови на рецепт могу легално довести у вашу земљу дестинације.
- Избегавајте пливање у ријекама, језерима, рибњацима и потоцима. Ипак, добро хлорисани базени и слана вода се сматрају сигурним.
- Узмите основни комплет за прву помоћ. Укључите лијекове за ослобађање болова, као што су ибупрофен и Тиленол, топични препарати за мање ране и инфекције коже, и лијекови за алергијске реакције (Бенадрил). Размотрите претпостављени третман (имодијум и антибиотик) за путничку дијареју. Разговарајте са одговарајућим антибиотиком за вашу дестинацију са специјалистом за путовање.
- Случај незгоде моторних возила представља водећи узрок медицинских проблема код туриста. Избегавајте јахање мотоцикала или носите кацигу и не пијте и не возите. Носите појас и само путујте током дана.
- Куповина путних осигурања која укључује хитну медицинску евакуацију. Већина планова здравственог осигурања није прихваћена када путујете у иностранство.
Осим ових корисних савета, знате и број локалне болнице у случају хитне ситуације.
Само запамтите: срећан турист је здрав туриста! И са овим кључним сугестијама, бићете на путу до најсретнијег одмора икада.